昨天打篮球时崴的脚,特别肿,今天不能着地特别疼。明天我还要坐火车
可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。第二、对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血...
在蓝球场上打篮球,脚踝扭伤肿了怎么办?
1、停止运动。在打篮球的过程中受伤应该停止运动，如果发生踝关节扭伤，应立即停止运动，找一个稳定的地方坐下，避免再次对受伤部位使用力量而引起扭伤加重。2、检查踝关节扭伤情况。学会自我检查损伤情况，并根据扭伤部位和损伤程度进行处理。如果踝关节扭伤后仍能勉强站立或行走，属于轻微扭伤，可自行处理; ...
打球脚踝扭伤肿了怎么办?
1、停止运动在打球过程中出现脚踝扭伤之后，一定要立即停止运动，进行休息，避免因再次使用受伤部位用力，而导致伤势更加严重。在休息过程中，可以抬高患侧脚部，能减轻疼痛和肿胀。2、检查伤势检查扭伤的严重程度。如果脚踝扭伤后能站立，甚至是勉强走路，说明伤势为轻度，可以自己进行处理；但是如果扭伤后脚踝...
打篮球时脚扭伤了,一直好不了,怎么办?
伤后，首先应立即停止运动，然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟，避免严重的肿胀淤血。需要注意的是有些篮球爱好者虽然脚扭伤不是很严重，但扭伤后接着打球，就会加重病情，出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱，容易造成习惯性脚扭伤，恢复起来就比较麻烦。受伤48～72小时候后可以把脚浸泡...
昨天打篮球的时候脚扭伤了,肿了很大,当时马上用冷水敷了 可还是肿很大...
用樟树，泡一盆水。熬个三四天。（注意要热的。）每次泡个半小时。
昨天打篮球脚扭伤了,有什么办法好的最快呢?大家来支招啊,左脚脚踝肿...
24小时内，用凉水或者冰敷，减缓肿胀和疼痛，注意不要走路，不要按摩，平躺休息。24小时后，用热敷，用活血化瘀的药油按摩脚。每天一次，每次10-15分钟。多休息。
前几天打篮球把脚给扭伤了,现在脚面上肿了起来,脚的两侧有淤血。可以走...
一是擦点跌打损伤的药，像红花油、云香精之类的效果还可以吧。二是用毛巾热敷，每天次数尽量多点，要热点。三是戴护踝（是踝关节受伤吧？），确保脚踝不再受伤，走路时伤脚尽量秒用点力。自己多注意慢慢会好的，不用太担心。
打篮球脚踝扭伤肿了怎样尽快恢复
但是，打篮球的运动量较大，运动技巧比较丰富，很容易给初学者造成一些风险，其中，扭伤就是最常见的伤痛，下面就来看看打篮球脚踝扭伤肿了怎样尽快恢复呢？ 正确进行冷敷与热敷伤后要避免继续负重或行走，首先要做的就是敷脚，先冷敷后热敷。【24小时内先冷敷或冰敷】在伤后立即使用冷水或冷毛巾外敷并...
...有点肿,一走路特别疼,是不是骨折了啊,我该怎么办啊?疼死了_百度知...
1. 今天打篮球时候脚扭到了，脚背有点肿，一走路特别疼，是不是骨折了啊，我该怎么办啊？疼死了。2. 我应该立即用冰水冷敷受伤部位，持续24小时，以减少肿胀和疼痛。3. 24小时后，如果疼痛和肿胀没有明显缓解，可以考虑用温毛巾热敷来促进血液循环。4. 如果疼痛持续或加剧，应该去医院就诊，由专业...
打篮球脚踝扭伤肿了怎样恢复
打篮球之后发生的扭伤，最好的恢复方法是遵循RICE原则，具体如下：1、休息：即Rest，当脚扭伤之后会有明显肿胀，这时要静止休息，避免活动，以免引起二次或多次损伤；2、冰敷：即Ice，特别是在肿胀、压痛特别明显的部位，冰敷可以止血、止痛、减少肿胀；3、加压包扎：即Compression，可以通过绷带加压，使...
