1、关掉声音看电视，2、大声朗读，3、吃富含卵磷脂的食物，4、用手指分辨硬币，5、制造快乐，6、定期运动，7、利用图片，8、说出来写下来，9、拥抱大自然，10、与孩子一起用左手刷牙，11、喝酸奶，12、玩猜谜游戏，13、减肥，14、笑，15、多问为什么，16、全神贯注，17、喝咖啡，18、学习一些新东西，19、闭眼吃饭，20、用手指分辨硬币，21、捏住鼻子喝咖啡或茶。
肥胖会使一方面的思维功能就减弱了，包括记忆、空间识别以及规则学习。当饮食中的充满脂肪，也就是充满肉奶组成的食物时，情况变得更糟。每天30%的卡路里你仍然可以通过脂肪摄入，但是其余大部分应该从前面提到的鱼，橄榄油，坚果和种子中摄取。无论你做什么，都要远离肥胖，那些饼干零食中充满了硬化油。
笑有益健康；它可以促进体内释放内啡肽及其它有积极力量的化学物质。笑可以帮助我们减压，还可以打破旧有模式。因此笑可以看做是对大脑的快速充电。
提高智商的21种方法
提高智商的21种方法如下：1、关掉声音看电视，2、大声朗读，3、吃富含卵磷脂的食物，4、用手指分辨硬币，5、制造快乐，6、定期运动，7、利用图片，8、说出来写下来，9、拥抱大自然，10、与孩子一起用左手刷牙，11、喝酸奶，12、玩猜谜游戏，13、减肥，14、笑，15、多问为什么，16、全神贯注，17、...
提高智商的21种方法
19、尝试芳香疗法激活你的大脑 20、药物提升脑力 21、建立对大脑的信任
怎样提高自己的智商
23.玩一种乐器 学习乐器能提高智力，增加大脑中控制记忆和协调区域的活动。24.执笔写字 还记得这种感觉吗?大脑扫描显示，和打字相比，手写能令大脑更多区域活动起来。25.波莫多罗(pomodoro)技巧 这是一种个人时间管理方法，只用一个厨房计时器就可以让你提高效率。把计时器设定在25分钟，时间到了短短休息...
让你的大脑越来越聪明的12个方法如何变聪明
一些健脑 措施 看上去不错,比如玩猜谜游戏、大声朗读,它们能让你变得更善于思考,并 增强记忆力 ,但这些方法并不是让你变聪明的关键-进行记忆训练虽然要比看《非诚勿扰》这类电视节目好得多,但这种训练充其量也就是能让你更容易记起已经储存在大脑皮层周围的零散信息,对于全面提升智商的意义并不大。换句话说,你并...
提高智商的21种方法
1、定期跑步：经过数日规律的跑步锻炼，大脑可生成数以万计的新神经细胞。这些新细胞有助于提升记忆力，减少失误。来自剑桥大学的行为神经科学家蒂莫西·伯西指出，跑步对于保持大脑健康、促进新神经细胞生成具有重要作用，这一发现建立在众多相关研究之上。2、早期麦片粥摄入：美国亚特兰大埃默里大学的研究者阿...
17岁高中生如何提高智力?
第一、不断地学习给自己充电，不但可以提高智力，而且还可以提高修养。还可以采用以下的方法，来提高智力。早上起床用反手刷牙，洗脸，梳头。比如常用右手就用左手，可以有效地促进左右脑的协调。第二、洗澡闭上眼睛，准确地找到沐浴露，洗发水，毛巾等洗浴用品最好的整个洗澡过程都闭上眼睛。第三、把画儿...
提高智商的21种方法有哪些?真的有效果么?
提高智商的21种方法有驱动你的大脑细胞、锻炼你的思维、多问为什么等方法，如下：1、驱动你的大脑细胞 研究表明得到足够运动的人，其大脑也更好。加州拉由拉市的萨克生物研究学院的科学家发现，与整天坐那儿在网络聊天室里讨论指环王的老鼠相比，只要觉得想要跑步就在转轮上跑动的成年老鼠的海马得到的新...
如何提高智商和思维能力
1、学习新技能，尝试新路径，不断刺激大脑 学习新事物，新技能，尝试一些你没有做过的事情，可以提升大脑的认知能力。比如，学习外语，画画，乐器，围棋，国际象棋等等。尝试一些新体验，打破惯性。换一种方式，尝试不同的路线，换个做事的方法，尝试一些你从来没有做过的事情，这些都可以激活你大脑中...
提高智商的21种方法?
1、体育锻炼 我们都知道，要让肌肉有型就必须进行体育锻炼。但这并不是体育锻炼的唯一好处。当我们进行激烈运动的时候，不仅改善了肌肉的血液供应，也能改善大脑的血液供应，从而迅速地改善大脑的整体性能。尤其是头部低于心脏的瑜伽倒立姿势对改善大脑性能很有效。2、笑 科学家告诉我们笑有益健康；它可以...
变聪明的方法
02、可以去不同的地方旅游当我们来到一个陌生的地方时，所有的东西对于我们来说都是非常陌生的，这个时候我们大脑需要接收新的信息，需要去熟悉新的信息，所以这也算是锻炼大脑的一种好方法。举个最简单的例子，新生儿在刚刚出事的时候，对于周围所有的东西都是非常的新鲜，所以这个时候新生儿的大脑就需要...
