气动是自然存在的，是人类可以修练与掌握的一种特效或特异能量。气功，自古就是养生与治病的主要方法之一，运用气可以把病逼出来。练习气功时是有心法口诀的，接下来给大家说一下关于气功的心法口诀。
健身气功十二法口诀
健身气功十二法口诀如下：1、颈项争力，马步推掌。2、左右开弓，歇步推掌。3 、双手伸展，上下疏通。4、开阔胸怀，转体回头。5、展翅飞翔，左右蹬腿。6、铁臂单提，四面踢毽。7、双手托天，四面推掌。8、转腰推掌，拉弓射箭。9、叉腰旋转，伸臂转腕。10、展臂弯腰，前后展臂。11、弓步插掌，马...
养生功十二法气功口诀
养生功十二法气功口诀如下：第一式：乾元启运。第一拍：将重心移至右脚，左脚向左开步 稍宽于肩，同时两臂内旋摆至与肩平，不仃，两臂稍微地外旋，将手摆至身前。第二拍：要蹲腿屈膝，两手下沉带动手下按于腹前，这是呼气过程。第三拍：起来向右看，仍然摆至与肩平，再随着臂外旋摆至身前，...
健身气功12功法口诀? 大雁气功拍打健身功的功法?
面南背北，马步式或自然站立式，两手平抬至前胸，手心向下，指尖相对，舌尖轻甜上胯，意守丹田片刻，再深长呼吸，吸气时意想外界清灵、刚劲之气灌注入中丹田(前胸)，呼气时将中丹田之气送入下丹田，反复练习。这一步主要是练丹田之真气，待丹田有热感，即可进行下面的一步。第二步强化内气 做“铁牛...
健身气功十二法口诀
健身气功十二法口诀 周身放松并步立，舌抵上腭眼轻闭，牙齿相合上下对，默念口诀调呼吸。夜阑人静万虑抛，意守丹田封七窍，呼吸徐缓搭鹊桥，身轻如燕飘云霄。健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，是中华悠久文化的重要组成部分。练习健身气功对于增强人的...
我想学气功,有没有正规的练气功的口诀心法,要有出处可查的
次。诀曰：立身期正直，环拱手当胸，气定神皆剑，心澄貌亦恭。2、易筋经气感强，收效快，尤其是内外兼修，身心同养，性命双修，具有御邪疗疾，延年益寿，开发潜能的功效。从中医研究的角度看，易筋经以中医经络走向和气血运行来指导气息的升降，在身体曲折旋转和手足推挽开合过程中，人体气血流通。
健身气功导引养生功十二法口诀
导引养生功十二法口诀如下：1，预备势站姿注意事项：⑴两手叠于丹田，男、女均左手在里。⑵口诀默念毕，将两手垂于体侧；眼平视前方。坐姿注意事项：⑴同“本式站姿注意事项⑴”。⑵口诀默念毕，将两手落于伏兔穴之上；身体中正，顺项提顶；眼平视前方。2，第一式乾元启运站姿注意事项：⑴两臂内旋，...
八段锦口诀是什么
八段锦口诀是指在练习八段锦的过程中，需要注意的细节和口诀，主要有以下内容：1、两手握足根，运气蓄神精。握足根和运气蓄精：平稳而深呼吸，从鼻子吸气，然后慢慢地从嘴里呼气，同时像掐着一块细粉将气贯注于腹部，以增强意念的集中和发挥气功效果。2、两眼平视前，心存神上宫。眼睛平视前方，精神...
气功心法口诀
太极气功心法：调息、调身、调心。通过调息方法即可打通小周天。练功之法：首先是要在调息、调身、调心上下功夫。所谓调心,就是自觉控制意识活动，所谓气功锻炼的中心环节。基本要求，就是要做到“清心寡欲”、排除杂念、达到“入静”状难以入静是初练气功的一大障碍，由于入静与效果有关。所以往往求静心切...
十二法练功口诀
健身气功十二法口诀：周身放松并步立，舌抵上腭眼轻闭，牙齿相合上下对，默念口诀调呼吸。夜阑人静万虑抛，意守丹田封七窍，呼吸徐缓搭鹊桥，身轻如燕飘云霄。拓展：1、健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目。动功具有外动内静的特点，即主要通过躯体、...
健身气功易筋经口诀
关于“健身气功易筋经口诀”如下：1、功法源流 易筋经，源于古，原始社会叫巫舞。马王堆，墓出土，动作原形挺相符。少林达摩编套路，用来洗髓易筋骨。流传下来十二势，明清著作有记录。国家成立专家组，精华吸取糟粕吐。2、功法特点 伸筋拔骨，动作舒展，柔和匀称，协调美观，以腰为轴，脊柱旋转，健身防病...
