足底筋膜炎怎么治?

Answer 1

问题一：足底筋膜炎治疗方法 足底筋膜炎最常见的症状就是脚跟的疼痛与不适，同时它也是引起脚跟疼痛最常见的原因。筋膜炎一般在早晨的时候会疼痛，呈现出僵硬的情况，长时间的走路也是产生筋膜炎的原因之一用筋膜舒络平痛贴在生活中要注意不要活动，在疼痛的时候，锻炼最好也能停下，平时约束自己要少走路，鞋底也不要选太硬的鞋子，最好避免穿高跟鞋。

问题二：足底筋膜炎能治好吗 足底筋膜炎，自愈是有可能的，但是需要的时间过多，建议还是要去正规医院进行检查。足底筋膜炎的出现原因和个人的走路习惯以及爱好登山等长途运动有关，治疗足底筋膜炎有以下的方法，贴筋、膜、舒、络、平、痛、贴、首先多休息改善疼痛，其次采用足弓护垫，平时也要多加注意，不要有心理压力，不要穿高跟鞋。

问题三：足底筋膜炎的七种治疗方法 足底筋膜炎以脚跟前部或者整个脚弓疼痛为信号。有可能在你早上下床的时候非常疼痛，还有可能在你走出卧室时疼痛难当，同样在你久坐后站立也会如此。为了确诊是脚底筋膜炎，而不是脚跟骨刺，你可以用你的拇指用力压脚跟的中部，如果感觉疼，那就是足底筋膜炎。
1.用热水（中草药）泡脚
2、冰敷
3、膏药贴剂：用筋膜舒络平痛贴，根据中医外治理论，采用多种中草药，运用药物互相协调为用的效能，组成多味药物的大复方，以发挥药物的良好效果。将膏药贴于足跟肌表 *** 神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。安全、经济、快速解除筋膜炎引起的足跟病痛。
4、理疗
5、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗
6、局部封闭治疗
7、手术治疗
足底筋膜炎患者首先要注意足底筋膜炎的护理问题，一个好的护理方法是给治疗筋膜炎的一个很好的帮助。足底筋膜锻炼运动，减少发病的可能性。

问题四：足底筋膜炎的治疗方法 足底筋膜为脚底足弓之最主要支撑，其主要功能为吸收在正常步态周期中着地期所产生之反作用力，任何可能导致足底筋膜不正常拉力之因素，脚跟的疼痛与不适，尤其是在长时间的走路过程中，还穿了双鞋跟很硬的鞋就很容易引起足底的慢性损伤，从而导致足底筋膜炎用筋膜舒络平痛贴不要穿高跟鞋，老年人选择较松软的鞋，如休闲鞋，鞋穿久了要换。

问题五：脚底筋膜炎怎么治 足底筋膜炎是运动引起的损伤，最常见是经常长时间走路连续走上几天，就很容易引起足底的损伤，在足底近足跟处，可以按压到明显痛点，可使用筋膜舒络平痛贴外敷，在关节僵硬的时候也要注意活动关节，但是要注意不要大幅度的动作。
1、在饮食上要注意营养的均衡，可多吃一些水果，可多吃一些土豆，蘑菇，洋葱等蔬菜，
2、得了脚底筋膜炎还要在自己的鞋子上下功夫，鞋内的鞋埝最好具有支撑足部内足弓的构造，后跟鞋埝柔软性要高，且具有吸震效果。
3、控制自己的体重，不要太过肥胖，最好也不要长时间的站立，适当的坐下休息。

问题六：足底筋膜炎的治疗方法 足底筋膜炎比较常见的就是脚跟的疼痛与不适。一般而言，疼痛在早晨下床时的第一步最为明显，这就是你所说的早起的时候加重。
平时应该注意：
a.多食高蛋白食物：如鸡鸭、牛羊肉、鸡蛋等多食用蔬菜水果。
b.多吃维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。
c.平时用热水泡泡脚，结合筋膜舒络平痛贴处理。
d.别穿很硬的鞋子，鞋袜勤换勤晒，保持干燥的环境。

Answer 2

足底筋膜炎治疗首先采用康复锻炼方法，如站立推墙动作、借助台阶进行拉伸训练、毛巾拉伸法，其目的是拉长足底筋膜和跟腱。对于疼痛严重，影响行走的患者，可借助硅胶垫、足弓垫缓解局部疼痛，减轻跖筋膜张力。部分顽固性筋膜炎患者，可行局部封闭治疗，但封闭一般不超过两次。病史超过半年的顽固性筋膜炎患者，推荐手术方式治疗。通过上述办法97%以上的患者可治愈。足底筋膜炎发生时，患者多主诉足底疼痛，行走和站立时疼痛加剧。针对患者当前最主要的症状，最快的治疗方法就是采用穴位封闭治疗，可以采用甲泼尼龙或者复方倍他米松进行局部注射。同时，可以配合穿着加有泡沫材料的鞋垫子或者在鞋里垫上软垫子，来辅助治疗。其次可以采用非甾体抗炎类药物进行口服，可以选择塞来昔布或者双氯芬酸钠等药物消炎止痛。在日常生活中可以配合穿合适的鞋子，避免踮脚过多，避免用脚尖走路，避免在足弓中心加压，同时可以适当限制站立和行走。患者还可以结合针灸和按摩来减轻疼痛或肿胀。