运动有时身体有体臭味道

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运动有时身体有体臭味道

　　运动有时身体有体臭味道，运动完以后身上的汗味是会比较重的，在日常生活中身体出汗是比较正常的一种表现，在炎热的夏季或者是高温环境当中都会容易出现流汗的情况，以下看看运动有时身体有体臭味道。

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　　这种情况属于正常的。正常人运动以后会出现出汗多，出汗过多身体皮肤卫生不好的话会出现汗味臭。可以多进行清洗即可，回去以后可以洗一下澡，更换一下衣服。如果平时身体没有异常症状，不必担心。另外注意身体是否是油性皮肤，如果是油性皮肤可以使用硫磺皂清洗。此外还要注意是否有狐臭发生。

　　目前这样的情况考虑是有体臭的情况，是否有狐臭的情况，腋窝内大汗腺堵塞导致的，是需要平时注意在运动后及时清洗清洗腋窝，外擦西施兰夏露是可以帮助缓解的。

　　运动后出的汗酸臭很重，和运动有很大的`关系，主要是因为经过强烈的运动后，身体会排出很多的汗液，而汗液里面含有很多的不少尿素、乳酸、脂肪酸等有机物，运动后如不及时清洗，就会感觉到汗酸臭很重。出现这种情况，要多注意皮肤的清洁。

　　对于运动后出的汗酸臭很重，这是一种很正常的现象，运动过后出现的汗酸臭很重情况可以从几个方面来改善：

　　第一，可以喷点香水或者用止汗露，遮盖住异味。

　　第二，可以找空气流通的地方，张开双臂，加快味道的消散。

　　第三，运动后可以勤洗澡，用药沐浴或者选择清凉的沐浴露进行清洗。

　　第四，选择合适的运动服，可以选择一些比较吸汗，速干的运动服，也可以减轻味道。

　　第五，改善饮食习惯，避免辛辣刺激油腻生冷的食物，例如火锅、炸串、雪糕等。

　　建议平时运动后保持皮肤干燥，多注意个人卫生，保持身体的干爽洁净。

　　根据您的症状看考虑是营卫不和或者气虚引起的出汗过多，但是不排除其他疾病例如甲状腺功能亢进等疾病的可能性，需要进一步检查甲状腺功能排除甲亢，现在可以就诊于当地的中医内科进行辩证分析，然后采用中药汤剂例如桂枝汤等方剂加减治疗，平时注意御寒保暖，避免风寒如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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　　 身体出汗臭怎么办

　　 1、勤洗澡、勤换衣

　　最主要、最简单的方法就是：勤洗澡，勤换洗衣。最大限度地保持皮肤干燥，多注意个人卫生，就能保持身体的干爽洁净，不太容易出现汗臭味。特别是剧烈活动后，出汗更多，要及时擦干汗液，及时洗澡，换上干净的衣服，衣服最好选择穿棉的，或者选择比较透气的。

　　注意：如果你汗腺比较发达，容易出现汗臭味，在洗澡时格外注意，建议选用正规厂家生产的沐浴露或者香皂，同时对腋下等重点部位多洗几次，不让细菌有藏身之处。还可以在洗澡水中加入少量的小苏打，效果会比较明显。不过，洗澡的时候，一定不要用力过猛，同时选择的沐浴露或者肥皂的味道尽量淡一点，洗过后，仿佛身体也会发出一种淡淡的味道，这样别人闻到了也会感到很舒服。

　　 2、生姜汁

　　腋下是汗臭味最大的加工厂，控制住了腋下的汗臭味就能较大程度地减轻整个身体的汗味。将新鲜生姜榨成汁，涂抹于腋窝之下，使用这种方法最好将腋毛剃除，连续使用几天，可以有效去除汗臭体味。

　　 3、涂香水

　　在控制流汗、避免汗臭之余，如果你要外出，可以选择一些清新淡雅的香水，涂抹在动脉跳动处，如手腕、脖子、耳后、手肘内侧等处，这样即使出汗也能延迟汗味的产生。

　　注意：尽管这有时候会有一点作用，但不能用得太多。毕竟有时候混合后的气温会令人觉得更难受，怪怪的。

　　 4、止汗剂

　　如果你汗腺分泌旺盛，腋下容易有异味，你可以选择使用止汗香体剂。你可以随身携带止汗香体剂，提前将其涂抹在易出汗部位（尤其是腋下），减少汗液分泌的产品，能有效止汗去臭。

　　 5、白醋

　　醋一种天然的止汗剂，可杀灭细菌、真菌以及霉菌。

　　具体做法：取醋和水各半，混合后用棉球蘸取擦拭平时有汗臭的地方，注意浓度不宜过大。

　　 6、柠檬

　　柠檬具有酸性，同醋的原理是一样的。将柠檬切成两半，直接擦在容易出汗的地方，可以去除汗臭味。

　　 7、小苏打粉

　　小苏打粉是一种很好用的天然清洁剂和除味剂，人们常常用它清洁冰箱和地毯等。其实小苏打粉还能除汗臭。用小苏打粉加少量水调成糊状，抹到容易有汗臭的地方，一次不要抹太多，以免弄脏衣服。

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　　 运动后狐臭更严重怎么办

　　狐臭又称腋臭、臭汗症，腋臭是指腋窝发出难闻的特殊臭味，是由患者腋窝、外阴、口角等部位的大汗腺(又叫顶浆腺)排泄的汗液中脂肪酸比普通人高，呈淡黄色，较浓稠;脂肪酸达到一定浓度，经皮肤表面的细菌，主要是葡萄球菌的分解，产生不饱和脂肪酸而发出臭味。

　　日常生活里，腋臭常见的护理措施有：

　　(1)要注意清洁，经常淋浴，勤换衣服。

　　(2)保持皮肤干燥，保持腋窝、乳房等部位的清洁。

　　(3)每天用肥皂水清洗几次，甚至将腋毛剃除，不让细菌有藏身之处。

　　(4)在治疗中，要保持心情开朗，且不宜做剧烈活动。

　　(5)戒烟酒，少吃强烈刺激的食物。

　　人体内有大小汗腺之分!前者仅分布于腋窝，外耳道，外阴等部位，后者分布于全身各处。大汗腺分泌物中含有的大量不饱和脂肪酸，被皮肤表皮细菌分化后发生异味。

　　狐臭患者身上散发出一种酸臭难闻的气味，在运动发热之后可用干净的手帕和纸张用力擦拭腋窝部位，如果手帕或纸张上可见有粘黏油腻的液体且伴有浓重异味时就需要特别注意了，你很可能现已患上腋臭。