练微笑最简单的方法图

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练微笑最简单的方法图如下：

1. 筷子法

这种方法据说也是空姐练习微笑的方法，经常练习可以让脸部肌肉产生记忆，一笑就是标准的八颗牙的露牙笑。

训练步骤：

（1）用上下两颗门牙轻轻咬住筷子，看看自己的嘴角是否已经高于筷子了。

（2）保持上一步的状态，拿下筷子。这时的嘴角就是你微笑的基本脸型。能够看到上排8颗牙齿就可以了。

（3）再次轻轻咬住筷子，发出“YI”的声音，同时嘴角向上向吓反复运动，持续30秒。

（4）拿掉筷子，察看自己微笑时基本表情。双手托住两颊从下向上推，并要发出声音反复数次。

（5）放下双手，同上一个步骤一样数“1、2、3、4”，也要发出声音。重复30秒结束。

2. 微笑矫正器

使用方法：该产品形状呈现U形，把U形部分放到嘴的两侧咬住，一天3次，每次1分钟。

3. 日本微笑瑜伽

日本微笑训练法被日本媒体称之为“微笑瑜伽”，它是一位日本网友 joinunichi 在 Twitter 上分享这个「笑容练习」法。通过涂鸦的方式分享给那些没有笑起来不好看、没有信心的人，这个方法不用借助任何工具，随时随地都可以做。