乒乓球细节问题

Question

横拍打法,正手攻球或拉球时,食指和拇指用力吗?反手攻球时各手指是怎么协调用力的?正反手变化大吗?还是基本不变?
希望说的是自己的心得体会,回答好我追加100分!

Answer 1

正手攻球的时候我觉得应该是大拇指与食指都要用力，大拇指扣住球拍在抽球的时候能够根据球的 弧线的不同，相应的可以调整球拍的倾斜度，以保证球能够抽到恰到好的位置，而食指则能够起到辅助大拇指的作用，它一方面可以调整倾斜度，另一方面它还可以调整球拍对球的作用地点，就那用球拍的中间位置抽球和用球拍的下边抽球，可以明显的感觉到用下部抽省力而且准确度高，因为用中间抽的球不好压球容易飞，这就体现了食指的重要性。
反手拉球的时候由于作用距离比较小，所以一般都用反手快攻，这就要求反手的力度了，所以用力要狠，别舍不得用，由此一分析，就可以看出反手要想获的较大的力度和准确度，关键是看你怎么用舒服，只有你用的舒服了你才能够使出劲哦 。
正反手怎么用变化是否大，这个实在不好说，你开始用的时候你会觉得正反手差不多，但你练习的久了，你就会琢摸出一种属于你的方法，这时你就会发现原来它们之间的差别是那么的大，我开始练横拍得时候就是这样的（不过现在改用正拍了）。
以上所说仅供参考不可做为理论指导，哦还有一点我忘了就是要勤加练习，时间久了你自己就会摸索出门道了，那时你不用问，只使用手艺挥就知道自己应该怎样用力，还有就是要想打好乒乓球，手腕和胳膊的姿势也要勤加练习的。

Answer 2

乒乓球拍的基本使用方法：
一、直拍握拍法
（一）快攻类型握拍法
快攻类型（包括左推右攻和两面攻两种打法）常见的握拍方法有以下三种：
1．球拍柄右侧贴在食指的第三关节处，以食指的第二关节压住球拍的右肩，食指的第一关节自然向内弯屈，拇指的第一关节压住球拍的左肩（拇指与食指之间的距离要适中）。其他三指自然弯屈斜重叠，以中指第一指节托于球拍背面，使球拍保持平稳。
这种握拍法，手腕比较灵活。可以在发球时利用手腕动作，发出动作相似而旋转、落点不同的球；也可以很灵活地打出斜、直线球；对台内球的处理也较为有利，由反手位用反手击球后再打正手位的来球，以及由反手位用反手击球后进行侧身正手攻球时，有利于正、反手两个技术动作的协调结合。对中路追身球，手腕可以自然下垂，通过手腕来调节拍形，对来球进行合理的回击。用这种握拍法进行正手攻球时，拇指与中指协调用力，食指相对放松，无名指微离中指，指尖轻托球拍背面，以保持发力时球拍的稳定。进行反手攻球或推挡球时，食指和中指协调用力，拇指相对放松。用手腕发力时（包括正、反手击球）．以中指发力为主，拇指和食指保持拍形的稳定，同时作辅助用力
2．握拍方法与第一种基本相同，但拇指与食指之间的距离较大（钳形较大）。这种握拍法有利于上臂和前臂的集中发力。因此，中、远台攻球，正手攻球，扣杀球都比较有力。但由于拇指与食指之间的距离较大，握拍较深，对手腕的灵活性有一定的影响，对处理台内球、转球、推挡球和追身球差。
3．拍柄右侧贴在食指第二、三关节之间，以拇指和食指的第一关节压住球拍的左，右两肩，两指间的距离适中（但比第一种握法要小一些），以中指的第一指节左侧将球拍背面托住，无名指和小指斜叠在中指之下，用无名指辅助中指托住球拍背面，使球拍保持平稳。
这种握拍法为部分两面攻的运动员所采用，其优点是进行反手攻球时，提起前臂后拍头朝上，有利于反手高压打球，使打出去的球快速有力。这种握拍法，由于沉手时拍形下垂，因此在进攻中路迫身球时比较协调。由于拇指与食指之间的距离较小，手腕比较灵活，因此易于处理台内球，对突击加转球也较好，其缺点是对正手离身球因拍形下垂而难以高压击球。同时因手腕比较灵活，拍形不易固定。
正手拉球的方法与技巧

正手拉球是一门很复杂的技术，有近台拉球、中近台拉球、远台拉球，有拉上旋球、下旋球，有近台快带、反拉弧圈球，拉半出台球等等。不管拉球有多么复杂，但有一点是最重要的基础，就是步法。步法的好坏，直接关系到正手拉球的命中率、力量的大小和拉球时的调节能力。要想练好正手拉球，就必须先练好步法。而在这一点上，是专业运动员和业余运动员最大的区别所在，业余运动员不可能像专业运动员那样进行大量的高强度的步法训练。但有一点是相同的，那就是击球的技巧。只要能够做到因势利导，充分发挥现有的条件，也会收到一定的效果。下面，我给大家介绍一些比较实用的训练方法和技巧：
1、拉好定点下旋球：拉冲下旋球是直板反胶最基础的基本功，在拉下旋球时除了注意前面提到的基本动作要领以外，要特别注意手腕的用力方法。在击球的瞬间是用手腕去摩擦球，击球点在来球的中上部，在用手腕摩擦球时还要根据来球旋转的强弱再加上一定的撞击。就是人们常说的又摩又打。拉冲下旋球旋转弱的来球要连摩擦带撞击，撞击可稍大于摩擦。拉冲下旋球旋转强的来球必须用力摩擦击球，用自己拉球的力量抵消来球的旋转。在击球的瞬间要特别注意击球时一定要把球往前送，不能靠力量去硬碰球。这就是我们常说的“吃球”，尽量让球在球板上停留的时间长一些。经常这样训练拉球，你对球的感觉就会越来越好，拉球就会越来越有数，慢慢达到运用自如。训练的方法，在没有多球条件的情况下可采用拉球一方发下旋球到对方的反手位让对方搓长球到侧身位，然后发力拉冲这个球。拉球时一定要注意用全力拉冲，不要考虑下一板球对方是否能够防过来。要的就是让你防不过来。经常这样训练，你的拉球力量一定会提高。在有多球的条件下，可让对方发下旋球到你的侧身位，定点发力拉冲这种球。拉球时要掌握好击球时间，在对方来球跳到最高点或下降前期击球最好。击球时间一定要相对固定，这样容易掌握拉球的命中率，好调节。出界多就向前送一点，下网多就多摩擦一点。在定点拉冲下旋球比较有数的情况下，再把来球的落点扩大到全台的定点拉冲，这样不断加大拉球的难度，拉球的水平就会不断提高。
2、拉好定点上旋球：拉上旋球和下旋球不同的是，拉上旋球击球点在来球的上部，摩擦球要大于撞击球，击球的瞬间一定要往前送。训练的方法基本和抢拉下旋球一样，只是来球的旋转不一样，是上旋球。在推挡后侧身发力拉冲这板球。

Answer 3

正手攻球的时候食指要用力，因为有一个下压的动作，拉球的时候拇指和食指要放松。
反手攻球的时候，因为只有一个手指在拍面，只要略微控制住就好，关键还是手腕发力。
正反手差别很大的。还是要看个人的打法啦。我反手是弧圈球结合快攻，基本靠手腕用力，动作幅度比较小，偶尔也会手臂带动手腕打出力量很大和转的球。正手以快带为主，有机会拉出冲击力很强很转弧圈球强攻对方反手。
多练练就好啦，孰能生巧哈，我这学期体育课选的乒乓球，呵呵

Answer 4

正手攻球时～【食指】由贴近胶皮边缘的位置略微向球拍的重心方向上移～【拇指】由原来伸直并自然贴住拍柄端部的形态略微弯曲～扣住拍柄的上端～这样可以使力量更好的传导到球板上～加大攻球的力度～
正手拉球～正常握拍～手腕放松并略微下吊～反手同样～

Answer 5

不管是正手还是反手攻球还是拉球，都是手腕、手臂和腰用力（学会用腰用力相当重要！）。拇指和食指一般不用力，他们都是为了控制板型的。正反手的手型差别比较大！
有时间可以和我交流，这里面的东西很多的，我虽然是业余的，但是我有国家裁判证。