我们点篮筐，两米九五…我原地起跳能摸到，助跑就只能摸到板了，我垂直弹跳我测过，98，一个月能扣篮么？

Answer 1

这个看来还是不行的 一个月的运动锻炼太少了 你现在还不一定可以摸篮筐 按照正常的扣篮 最低手要高出篮筐一个手掌才可以灌篮 而且这样也不能确定 很容易受伤 你起码还要训练半年 而且是系统的训练 急于求成是不行的
望采纳 谢谢！

Answer 2

哥们。扣篮不是你跳的高就能扣的。力量和身体很重要的~我建议你少扣篮，也许你还年轻，到以后你就知道了 膝盖会报废的

Answer 3

我个人觉得，如果要扣篮的话时需要两样东西的，一是，你自己的弹跳！可以通过蛙跳，下蹲来提高！二是，对篮球的控制力，需要自己多练习基础的东西！增加对篮球的控制力！扣篮是一项高难度，高技术含量的得分方式，需要日积月累的训练才可能成功！ 我对你有信心！ 我也是很喜欢篮球的！ 希望你能保持平常心态，好好锻炼！ 以后应该能实现吧！
希望我的回答对你有所帮助！ 谢谢！

Answer 4

篮筐是三米零五，要扣篮至少要过去一只手的长度，也就是25CM，这还是你要能控制住球，你的弹跳挺好的，但为什么助跑反而差了很多了呢？是双脚走跳吧，一定要改过来。而且，扣篮也是有一定的技巧的。还是先锻炼吧，至少半年才行，要非常系统的。

Answer 5

一个月不行，但是半年后就行，网上有教程，实用方法正确，

Answer 6

- -你多高？你多重？ 你是右手？左脚起跳？仰卧起坐标准的能做40个以上吗？ 不行的话就别跑跳， 如果你185以上。175斤以上，就别跑跳了，你不是NBAer，在平民娱乐里你每天做50个抱头深蹲，你照样可以原地双脚起跳扣篮。