因为手感是练出来的，在NBA的世界里也是如此不论是哪个球星都免不了训练，比如乔丹科比等，具体你可以看看他们的资料就能知道他们是怎么训练的。当球打好了你在球场上就是核心，控球投球都有把握那么自信就足
，这样心理上就没什么压力。当然了要是心理素质不好即便是球技好的情况下还是会因为紧张而失去正常发挥
找不到手感，这我想只能从平时生活中开始改变自己的心理稳定等等等等
我打篮球不自信放不开怎么办?
1、敢于出手投篮。提高自信心，就要敢于出手投篮，不能犹犹豫豫的，出来投篮机会也不敢投，这样很难提高自信心的。2、增加配合。和队友之间要增加配合，篮球毕竟是整体的比赛，多配合好了，空当出来了，自信心就会满满的。3、多给自己打气。打篮球时，要多给自己打气，相信自己能行，想投篮就投篮，心...
我喜欢打篮球,但一比赛总是很紧张,如何克服?
这个一方面是你的经验问题，另一方就是你的心态。你会觉得比赛和你平常打班儿很不一样，防守强度上去了，所以最重要的是多积累经验，多和高手打打，看看视频录像，注意细节；另一方面，你在比赛时一定要敢出手，当你进第一个球时，你的自信立刻就建立了，紧张感随之而去 ...
我每次打篮球打全场比赛时都会紧张,一直克服不了心理压力,导致投篮命中...
1.将自己的技术练得炉火纯青，要有自己的杀手锏或者得分率高的手段，得分手段越多，对手越难防，特此强调，防守是胜利之本，许多进攻强的人恰恰防守稀烂。一旦，实力强大，再紧张也会很猛滴。2.一定要有激情和击败对手的狠劲，篮球玩的就是个激情，这也是为什么美国人很强大的原因之一。3.心无杂念，...
如何克服打篮球时紧张心理
先做热身运动消除紧张感。利用呼吸调节法则可以较好的调节这些不良的情绪，稳定情绪。呼吸调节，这是运动员临场处理情绪波动的一种心理调节方法，也是克服赛前紧张和焦虑的最基本有效的方法之一，即可以通过呼吸可以使运动员的情绪波动稳定下来。正确看待比赛成绩是运动员减轻比赛压力，提高自信心的一种方法。树...
打篮球上场时总是紧张,发挥失常,怎么办?因为是高一才开始练球,练了一...
不要把比赛看的太重，不要对自己要求太高，这样会给自己增添很大的压力，不要自己给自己制造紧张空气，看得淡一些，（又不是赢房、赢地的）保持平常心往往会发挥的更好； 2、心要静，不要有太多的想法，集中精力，一心专注比赛，注重做好每一个过程，每一个过程都做好了结果自然会好，...
打篮球前如何缓解紧张情绪
打篮球前如何缓解紧张情绪 1、提前做好准备。提前为即将面对的事情做好工作准备和心理准备，提前到达可以让你更快进入状态以及适应状态，避免因匆忙而带来的紧张感。并且有足够的时间让你处理自己的紧张情绪。2、放低要求。紧张的时候，通常是因为你在意自己的表现，在意别人对你的看法，对自己的要求过高，...
打篮球比赛之前要怎么让自己调整到最佳状态?
先做准备活动把筋骨活动开（压腿，揉手腕，拉韧带，高抬推），之后做些投篮、上篮练习。如果消除紧张感？像你这样比赛经验少的球员，建议几点：1，比赛前找你投篮命中率高的点练定点投篮，这样可以提高你投篮的自信心；2，赛前上上三步上篮，第二步时用力起跳，弹跳好的话可以滑翔上篮，这样既可以增强...
打篮球时会很紧张,不知所措,甚至不知道该用哪招打,我很头打,很无奈,求...
...心理不成熟啊，淡定点，忽视掉周围，你不是明星，没人稀罕瞅你，所以别紧张，该怎样怎样，打球要随机应变，技术不成熟就别站着那等着一对一过人家，多跑动，见缝就加速过人，来人协防就辅以转身急停急起转向等等，别形成思维定式，队友有空位果断传球，这样别人也爱跟你玩，，，加油吧 ...
打篮球上场紧张怎么办
如果女友在场下观看你的比赛，你需要根据对手的实力来调整自己的表现。如果对手比你弱，你可以尽量展现自己的实力；如果对手比你强，那么你可能需要低调一些，帮助队友进行辅助。以上就是一些处理紧张情绪的方法，希望能对你有所帮助。在比赛中，保持冷静和自信，专注于比赛本身，不要让外界因素影响你的表现...
打乒乓球急忙找不到手感怎么办? 打球时很紧张,心想怕输球,然而打
我平常打篮球，有时与高手过招时也会很紧张，但是这是准备开始或刚开始的一小段时间，之后就全身心投入，哪怕手感不好也不会想太多，只想着赢球或打进下一球。你可能把乒乓球看的太重，你要是抱着一些享受乒乓球的心态会好些。
