一个月能练好舞蹈基本功吗?

Question

今年我已经14岁了~~~小时候练过6年舞蹈~后来因为妈妈阻止没有再去学,现在连最基本的劈叉都不会了~~(很后悔啊~~)
所以现在想再学还来得及吗???
就是想把身体练柔软些~~~

因为我要初三了~~所以想趁这个唯一的寒假好好练下~~不晓得还可不可以!~???

还有就是要怎么练呢?在没有老师的情况下~~

知道的请回答我~~THANKS!

Answer 1

当然可以，不过年龄有些大了。不过，你还是可以的，因为你小时候不是练过六年吗，有些功底。不过提醒你一下，舞蹈不是一下子就可以炼成的，要好好努力

Answer 2

那要看你多久没练了，如果时间不很长，应该没什么问题。
当然，可能会很痛。荒废后再练，会比从没学过的还痛，而且可能老是不到理想状态，比如劈腿总会和墙面有缝隙。不过一定要努力。
我现在在学芭蕾哦，应该比你难多了。
建议你找个比较专业的人帮弄压，千万不要怕痛，痛到一定程度就没知觉了，还有不要中断，不然就得重头练了。
多练一点前，后，旁踢。
还有，劈腿练的是腿筋，我也刚刚才14岁，告诉你，如果现在不连腿筋，再大点就很难很难再打开了。还有你去试试下腰如果怎么也下不去，就要赶紧重视了，不然腰会越边越硬。还有试试弹跳，脚保持平直，如果跳得高于一脚掌（3公分），就说明你腰太硬了，如果1公分都跳不上，就太无力了。建议去练连肩肘倒立。
最后说一句，跳舞是整体身体的状态，并不是只要柔韧性，所以如果真的喜欢，要去找老师认认真真地学。

Answer 3

应该可以，因为你毕竟练过6年，但是1个月时间有点短。要想和原来一样有点难度。

Answer 4

可以把，你小时侯至少学过啊！我也在学，说真的当初你不应该放弃的！

Answer 5

一个月的时间啊，这要看你本身的柔韧度怎样，有的人天生条件好，不练也很软，但是对硬的人来讲一个月有点困难，重要的是量力而为，不要受伤。