舞蹈动作老是记不住怎么办！

Question

我是舞蹈演员！我们队一个月要换七八个舞！别人学一个两个小时都记住了，我学两天都没记住，怎么办啊！有没有提高记忆的办法！

Answer 1

多看视屏，严格要求自己一定要做到怎么样，老师教动作的时候，认真看不要跟着一起做。用心想象，把它想成一种意境。

Answer 2

一、学舞蹈记不住动作怎么办
1、课堂练习

在课堂学习时多加练习，特别是在认真听老师讲完后，就立马做一遍，对于没有做对的动作，老师也会仔细讲那里没有做好，或者是自己没懂的，也可以立即向老师提问。不要怕被老师指出错误，觉得这样很尴尬，而是把它当做一个很好的提升机会。

2、课后练习

在进行课堂学习后，将动作在脑海里多回顾几遍，或者再练习几遍，这样可以及时将学的动作进行复习，从而加深记忆。

二、练习舞蹈时的注意事项
1、将动作学会后，需要掌握其动作要领，不仅要会做，还要做熟练。在跳舞时，如果没将动作学会，或者纠结动作不知道怎么做，就会导致没有其他的精力去想下个动作。

2、多加练习舞蹈基本功，掌握基本功能使你更快掌握好动作。由于舞蹈动作多由基本功组成，只有把基本功练好，才容易做出好看的动作，如果基本功没练好，那么在做一些转胸转胯等基本功的动作时，就很难做好看。

3、在顺动作时，需要注意动作之间的衔接。比如在跳到某段舞蹈时，如果突然卡住，不知道下个动作是什么，这就说明没有将两段动作的衔接好，因此在进行分段练习时，需要将练习动作和其前后动作连贯起来，多加练习。

4、多伴随音乐一起练习，有些人在上课时，可以跟随老师或者其他学员跟上音乐节奏，但是自己练习时，就跟不上音乐了。因此要找机会，独自跟随音乐练习，使动作可以跟上音乐节奏，通过记住一些有特点的音效，来记住动作。

Answer 3

分解做，用你能记住的办法去记，方法不限，只要记住就行，多练习孰能生巧，闲暇时每个动作都要回忆下，加强印象。

Answer 4

这个本来就是因人而异，可能天赋高点的人就记得快，我小时候也经常记不住，但是只有勤练习，没有啥捷径

Answer 5

找歌曲明显的记忆点对应记忆舞蹈的动作，会帮助将整个舞蹈串联起来，相应的帮助记忆，再就是成段反复练习，形成惯性记忆，能有一定帮助。