腰椎间盘膨出的治疗和养护

Question

我今年36岁了 以前干重活扭过一次腰 当时年轻很快就好了 这段时间又做重体力活的 现在我腰被诊断为(腰椎间盘膨出) 请问我该怎么办呢 我现在吃的药是(盘龙七片)

Answer 1

腰椎间盘膨出的治疗和养护方法包括以下几个方面：

休息和活动限制：在急性期间，休息是很重要的，可以减少腰椎间盘的压力。然而，过度休息也不利于康复，适量的活动有助于恢复。避免长时间保持同一姿势，如长时间坐着或站立。

2.物理治疗：物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、牵引和康复运动等。热敷可以放松肌肉，促进血液循环；冷敷可以减轻疼痛和肿胀。按摩可以缓解肌肉紧张和疼痛。牵引可以减轻腰椎间盘的压力。康复运动可以加强腰部肌肉，提高腰椎的稳定性。

3.药物治疗：常用的药物包括非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）和肌松药物（如甲氧氯普胺）。这些药物可以缓解疼痛和炎症。

4.手术治疗：如果保守治疗无效，严重症状持续存在，可能需要考虑手术治疗。手术的目的是减轻腰椎间盘对神经根的压迫，常见的手术方式包括腰椎间盘切除术和植骨融合术。除了治疗，以下是一些腰椎间盘膨出的养护建议：

保持良好的体位和姿势：避免长时间保持同一姿势，如长时间坐着或站立。正确的体位和姿势有助于减轻腰椎间盘的压力。

2.加强腰部肌肉：通过进行适量的运动和锻炼来加强腰部肌肉，提高腰椎的稳定性。

3.控制体重：过重会增加腰椎间盘的负担，控制体重有助于减轻腰椎间盘的压力。

4.避免过度劳累：避免长时间承重或剧烈运动，以免加重腰椎间盘的损伤。

5.注意姿势和动作：在日常生活中，注意保持正确的姿势和动作，避免扭曲或过度伸展腰部。请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗和养护方案应根据医生的建议和个体情况来确定。

Answer 2

椎间盘具有缓冲和固定的作用，但是随着年龄的增长，椎间盘会分解和退化，会失去它的缓冲作用。如果受到过度压力，椎间盘被挤压后，就会压迫神经，或者纤维环破裂后里面果冻状的髓核漏出刺激神经，就会引发局部组织出现炎症，进而导致腰痛、麻木等一系列症状。

正规有效的治疗方法

选择正规有效、没副作用的治疗方法是关键，中医认为，椎间盘突出为风寒湿邪所致，较多治疗椎间盘突出是以祛风散寒、活血化瘀为目的，遵循中医通则不痛的原理，所以效果很彻底。注意防寒保暖。

现在网络已经普及，很多事情人们都是通过网络来寻找方法。现在很多人就已经通过网络查找有效方法，大家可以微信搜索小程序：治腰突特效药，就可以获得保守治疗的方法，是最好的选择。因为无论是做手术，还是大的或者是微创，都会对我们精密的椎间盘组织有损害，

并且是不可逆转。异样的感觉会伴随着你一生无法消除。利用传统的中药外敷跟配合适当的体育锻炼，是可以有效减轻疼痛并且达到治愈的目的。

腰椎间盘突出症的传统治疗方法

1、保守治疗：包括药物、推拿、热疗等。药物多以止痛药为主，可以很有效的缓解疼痛，但是这些药物对胃肠道有很大的副作用。推拿之类的方法，也只是缓解疼痛。

2、手术治疗：腰椎间盘突出症反复发病，且已有马尾症状就必须采取手术治疗。但若还没到那个地步，莫选择手术疗法。因为手术治疗创伤大、并发症多并不是患者的最佳选择。

3、微创疗法：能迅速减轻和缓解疼痛症状、延缓腰椎破坏和恢复腰椎活动度，阻止椎间盘和骨破坏，防止畸形和残废。

Answer 3

你好，腰椎间盘膨出用追风舒尽贴膏药治疗，配合口服壮腰健肾丸，舒筋活血片，按摩针灸复位牵引治疗，效果很好。
日常生活中应当注意劳逸结合，避免久站久坐，宜选用硬板床，尽量卧床休息，不要劳累，可以适当倒走，吊杠。

Answer 4

倒走是慢性、姿势性腰痛和椎间盘膨出的常规康复锻炼方法，因效果良好简便易行而备受推崇。与其它运动相比，倒走的本质特征，是人体重心向后移动，而重心是人体姿势的决定性因素。倒走时重心向脚跟移动，脊柱趋于挺拔，身体前倾和腰椎曲度减小，既矫正了姿势，又是巩固性的康复锻炼，而且是直接针对姿势性腰痛的病因。但因为倒走存在不安全因素，可以考虑用专利产品负跟鞋代替倒走，更安全也更容易坚持。

Answer 5

试试倒走，小步子慢慢走，注意安全，如果有缓解，可以考虑一下负跟鞋，替代倒走，更安全，康复锻炼有益无害，三项国家发明专利，研发单位为用户建立康复档案，一对一指导。重复购买很多。