指导意见：
您可以每天晚上早点休息的，这样可以保证您的睡眠的时间的
...睡不醒是怎么回事呢?而且是已经睡了7、8个小时之后或者更长时间...
可能是睡眠质量不好吧，每天人都有3-4小时的黄金睡眠时间，这段时间睡觉是回复体力，修复身体最好的时候，而剩下的时间效果就没这么好了。还有要注意一点，就是如果你晚上不睡觉，白天补觉，这对身体是没有帮助的，白天睡觉至多只是缓解下疲劳的感觉，对您的身体的没什么好处的，还有你可以睡前吃一点...
每天都睡不醒,比如我前天睡了28个小时还是困,全身懒懒的没力气,_百 ...
你有可能晚上睡的太晚。每个人一天最好的睡眠质量是八个小时，最好晚上不要超过11点睡，晚上休息不好，白天怎么补都是补不过来的
为什么人有时一天睡八个小时以上还是不够睡?
可能你的睡眠质量不不高，所以才会睡不醒。我认为你睡觉之前最好不要看书，看书对入睡之后多少会有一些影响，无法立刻进入深睡眠状态。可以尝试在睡前做一些不太激烈的运动，让自己有一些疲劳感方便入睡。喝一些牛奶同样帮助睡眠。如果你长时期睡不醒，就要考虑一下，究竟是因为睡眠质量不高，还是一种病理...
为什么一天睡八个多小时反而越睡越困?
一、季节原因一个人之所以睡了八个多小时反而会越睡越困很有可能是因为季节的原因。自然界中的季节转换会给人的身体带来一系列的不适感，而这些不适感就很容易导致人类会出现很困乏的现象。在春天的时候，气温上升，身体也慢慢开始暖和起来了，身体中的血液流动也会越来越快，人类大脑的供血量反而变少...
...8小时就够了,为什么我每天睡7个多小时还是睡不醒呢?早上醒不来,上...
身体处于亚健康状态，如果生物钟不对的话就算睡10个小时都会累，调节好生物钟，晚上11点之前睡觉，睡觉之前不要吃太多。周六周天有时间尽量多运动运动，有氧运动。保持良好的心情。最重要的还是作息有规律。如果还是觉得很累就从饮食下手，吃点排毒养颜，去水肿的食物，薏仁或是别的五谷杂粮。
每天总睡不醒怎么办睡6~7、10 个小时还是困我睡过20多小时起来...
说明你的血液粘稠了，你可能会伴有血脂偏高，血液中的垃圾多了，红细胞的携氧能力差了，大脑供氧不足；所以会特别的嗜睡，久睡不醒。解决的办法：1、清理血液垃圾，多吃一些粗纤维的食物，保证大便畅通；2、多运动，主要是做有氧运动，慢跑、快步走、游泳、骑车等；3、用营养保健品进行调理：安利...
成年人每天睡八个小时,但还是觉得困,怎么办?
可以进行午睡。科学表明，睡午觉可以顺应阳气的开发。所以，睡午觉也是睡眠的一个好习惯，在中午的12点到2点，你可以找个时间进行半个小时左右的午睡，一定不要睡太久，太久会影响到晚上的睡眠质量。在大脑进行了一个早上的工作，进行午睡，可以让大脑得到休息，帮助你恢复体力和精力，下午也就不会感到...
每天都睡很久,白天依然犯困?原因有哪些?
我们经常上班或者上学的白天都会大喊一声：好困啊！然后无精打采的工作还打瞌睡，可是心想每天都睡够7-8个小时了，为什么还会感到困呢？可能是以下几个原因导致的：1.睡眠质量很差。据科学研究7-8个小时的睡眠对一个成年人的说已经很足够了，可对有些人来说看似睡了很久但是整个睡眠的质量不是很高，...
经常犯困睡不醒,应该如何应对这个情况呢?
经常犯困睡不醒可能是由于多种原因引起的，例如睡眠不足、生物钟紊乱、贫血、压力过大等。以下是一些缓解这种状况的方法：保持良好的睡眠习惯。每天晚上尽量保证充足的睡眠时间，可以在睡前放松自己，建立一个健康的睡眠习惯。控制咖啡因的摄入。咖啡因是一种刺激性物质，摄入过多会加重失眠和疲劳的感觉。
每天睡眠时间超过9个小时,却总是睡不醒,是怎么回事?
病情分析：营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。另外还有一种是发作性睡病，发作性睡病多在青春期以后起病，主要症就是白天嗜睡，表现为不分时间、地点犯困，如与客人谈话、或在工作中，都会有睡眠发作，发作性睡病一般不会引起其他器质性病变。意见建议：有时候是正常情况，尤其在...
