安利“钙镁片”有没有副作用？

Question

我同学的妈妈50出头，认准了要买安利“钙镁片”来补钙，可有人说“是药三分毒”，安利“钙镁片”到底怎么样？有没有别的替代品比它更安全或者干脆就直接食补的方法？？

Answer 1

安利“钙镁片”每片含碳酸钙215mg,碳酸钙含元素钙40% ,每片合元素钙96mg,和氧化镁108mg,钙片主要是看它的元素钙含量，还有是何种化合物的钙，现在的厂商都只告诉你的钙化合物的含量,不告诉你的元素钙含量，好混淆是非。当然它含有 2\1比例的镁对吸收率是有帮助的， 人对钙的吸收与多种因素有关，如当身体钙饥饿时吸收率高，年龄小吸收率高，胃肠功能正常吸收率高，总之有多种原因影响人体钙的吸收，目前多种钙保健品吸收率大致在15％～45％之间，安利的每片钙的吸收最多也不到35mg，还那么贵，所以我不用安利的钙镁片，我服用的是螯合的钙镁片，是美国的，螯合的钙镁片吸收率最高，它每片含元素钙500mg,镁250mg,每件250片，168元，[易趣上就有卖],我把每片分成四次用，每天服用三次，大家算算看每片6角7分，分成四次，每次1角7分钱，很合算的.我们每天吃的食物都含有钙，所以每天只要补充400mg钙就好的，还要分多次服用，[注意是元素钙，不是钙的化合物],吃多也是浪费了排泄掉的，我和你妈一样的年纪，这样用不会错的，女人就更要补钙了，照这样的量用不会有副作用的。如果这钙片难买，就买国内的[乐力]也不错，不过比我的那种就贵很多了。还有能每天都喝杯酸奶就最好了。

Answer 2

"是药三分毒"这个观念是非常正确的,我们国家在这方面有很清晰的分类:药品,营养食品,保健品和补品.安利的钙镁片属于营养食品类,就象我们每天吃的三餐一样,对我们身体没有任何副作用.并且它为浓缩的产品,一片就含有钙206.7mg镁108.3mg,效果很好的.你不妨试试.我们也可以在平时的饮食中多注意,多喝些奶制品,豆浆啊

Answer 3

相信“是药三分毒”就别买了,我认为应该咨询一下医生.卖安利的肯定说没有副作用,而不卖安利产品的又不了解,也不会跟你说出什么所以然来.

Answer 4

我认为它那么贵，还不如吃鱼，鱼的钙和镁含量都很高。不过，我也吃过。对了，它没有副作用

Answer 5

没有用过你说的这个品牌的产品，
最安全的方法就是食补充
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。