我身高172CM 投篮蛮准的，上篮一般，运球不好，但是弹跳很好，一般能抓框，我适合打什么位子呢？

Question

我现在17，能不能开始练身体？有没有系统的训练计划？想练好运球，求大神指导

Answer 1

后卫，172能抓到篮筐确实不错了，不过我希望你练习运球，有弹跳再加上精准的投篮，如果再有运球就好了，突破+滞空+准星真的是很爽的，个人认为运球最主要的是球感，就是手对球的感觉，我练习运球就是在晚上，光线不好的地方，比如说广场，学校操场之类的地方，很多人都不习惯在黑夜里运球，但这对你提高自己手对球的感觉是非常快的，在这类地方要把动作做得简单，简单的动作重复做，就是基本功了，不要在运球不稳的情况下学习其他的好的动作，否则会很不协调，看起来也别扭，坚持练习基本功（双手胸前交叉运球，胯下运球，背后运球等）同时还要注意左手左腿的练习，这对你的突破有帮助，这样不管以后什么样的动作都能轻而易举的做出来，晚上打球时如果要看自己的动作做得是否漂亮，不妨对着影子练球，运球的流畅性在于基本功，基本功好了一切都会好的。希望我的建议能让你打球愉快，组织+突破+滞空+准星=无敌。如果有什么疑问，我愿分享我的经验，1061090087

Answer 2

身高在这个位置的话，是比较适合去打后卫的，投篮准的话，运球不好，这表面上来看是很适合打得分后卫的，但是不能忽略了一点，那就是后卫的运球绝对是要SUPER NICE的才可以叫做后卫。现在17岁时连身体的好时机，可以有一套系统的训练方式。
练好运球和篮球技术，不是我这样说就可以教给你的。你去看看视频什么的学习一下基本的运球技巧，我可以告诉你的小心得就是，运球用手指，高手都是用手指来玩球的。力量很重要，手的速度快，移动速度快，后卫优势很大。

Answer 3

身高不是多高 就算能抓框毕竟内线身高比你高的多 不是这么容易的
实话还是要看你是属于什么类型的 如果喜欢进攻就打打得分后卫
如果喜欢掌控比赛 多练练组织后卫吧 我更偏向于后者 很有感觉
以前打的得分 我喜欢突破有速度 后来改的控卫 身高和你一样
先练练速度和视野是关键 控球其实也不那么难 放低自己的控球高度
提高运球速度率 运球是早晚要练的不管你打什么位置。。
记得有个那什的运球传球视频 可以多看看学习下
欢迎采纳

Answer 4

这个，你要看和谁打，你要和比你高的人大，你当然要打得分后卫，投手。要和你差不多的，你可以打大前。

Answer 5

十七应该是在读初中或者高一的阶段。很高兴你对身体练习的开始有这么清醒的认识。我的理解是你已经懂得了不能过早开始力量训练，否则会对身体造成伤害。
根据你172，能爪框，17岁的条件，现在可以给你提个建议：你可以开始身体的力量练习，但是强度不能过大，否则这对你们还未定型的身体造成很大的伤害。中国早期的运动员有很多都是这样训练致残的，只是没有这么公布，因为残了，证明他就退出舞台了，没有人再关注了。建议你绑些轻的沙袋联系蛙跳，早晚联系，这样对你的弹跳力开发还 有帮助。力量杠铃深蹲绝对不能超过40公斤，也技术80斤。切记···