操作系统更换

我在2010年5月份买了一台ThinkPad SL410笔记本电脑,当时安装的是Windows7操作系统,现在用着用着它的反应越来越慢,不知道是什么原因?我想重装一个XP系统它兼容吗?怎样安装啊?还有,用过Win7和XP的朋友,觉得哪个系统更好用?请各位高手多多指教。谢谢~~~

备份数据,恢复一下系统看看
个人感觉还是WIN7好使
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