喝热水对身体好吗？

Answer 1

温热水，也就是不烫的水最好。喝冷水次之，喝很热的水不好。

经常喝温度过高的热水可能会引起消化系统损伤，也可能会导致口腔黏膜损伤，建议选择饮用温热的水，避免喝过于烫的水。

1、消化系统损伤：经常喝比较烫的水会对人体的食道造成损伤，引起胃部、食道等部位出现灼伤引起疼痛，还会造成局部的黏膜损伤，影响到正常食物的消化以及吸收，长期以往还可能会增加食管癌的风险；

2、口腔黏膜损伤：口腔内的黏膜组织比较嫩，经常喝比较烫的水会造成局部出现发红的症状，如果病情比较严重时，还可能伴随溃烂的症状。

3、在日常生活中，每天饮水摄入不仅包括直接饮用水，还包括粥类、汤水类等，要避免吃一些过热、过烫的食物，以免对口腔、消化道产生影响，适当喝温热水可以促进人体的新陈代谢以及血液循环。和昏迷，也就是我们常说的水中毒现象。

喝热水虽然舒服，但是并不能包治百病。虚寒体质或平和质的人喝些热水是有益的，但平素常有口干咽燥、眼睛干红、小便发热、小便黄、大便干结等症状的人则适合饮用温度稍低的水，一般以25℃左右的常温水为佳。

Answer 2

冬天来了，当你每天抱着保温杯，说着多喝热水的时候，有一群人依旧一杯冰水下肚。中国作为全世界最喜欢喝热水的国家，对喝热水有着自己的执念。从科学的角度来说，#多喝热水少喝冰水真的健康吗#?热水治疗感冒、缓解痛经是真的吗?
这个问题不是绝对的，长期喝水或者热饮的温度太烫了容易诱发食道癌，不利于健康。

喝水的习惯每个人不同，有人喜欢温水，有人喜欢冰水，有人喜欢热水，这个温度只要是别太烫，水是卫生的，一般问题不大。

再一个就是每天喝水的量，建议53535法，三餐前分别喝500毫升，三餐之间喝300毫升水。

总结，别喝太烫的水，喝足量的水，水是卫生的，然后其他的就根据个人习惯来就可以，舒服得劲就好。



不一定。

其实多喝热水是我国比较独特的一个传统。我们周边一些受中华文化影响深的国家，如日、韩等，其实都没有一定要喝热水的习俗。反而，这两个国家在产妇生完孩子时，还会为产妇倒一杯冰水。因为生孩子很热，冰水可以很有效的缓解不适。

我国之所以会形成这个传统，主要还是因为近代打细菌战时，没有完善的水过滤消毒系统。而煮沸是最简单的消毒方式。

在当时人们的眼里，热水=喝了不会拉肚子的水=救命水。