哪个时间段吃苹果最好

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人说早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果，所以苹果当然是早上吃最好啦！不过这句话并不是完全正确的。苹果无论什么时候吃都不至于有毒。

当然，一般来说，吃完早饭，过一段时间，也就是九，十点钟吃苹果是最好的。那时候早饭基本已经消化了，所以不会有空腹吃苹果的那种不利之处，而且那个时候，午饭还没有吃，吃一个苹果正好提前充充饥，也不至于午饭吃得过饱。

当然，下午三四点钟吃苹果同样也可以，只是效果可能没有上午那么好。如果有良好的苹果食用习惯的人，应该都知道，上午吃个苹果，酸甜可口，感觉整个人都神清气爽了。

苹果的营养价值很高，几乎全身都是宝，自然包括果皮啦。很多人都喜欢把果皮削了吃，其实就降低了苹果的营养价值。当然，果皮虽然营养价值高，但是也有很多农药残留。所以，如果想要连皮一起吃的话，那就需要把苹果彻底地洗尽啦。

我就喜欢给苹果削皮，原因有两个，第一就是我想把我削水果的技术锻炼地如火纯青。第二个就是我实在没有那个信心说我已经把苹果洗的特别干净了。

其实，苹果无论什么时候吃，都是营养价值超高的水果，只是我觉得如果是上午的时候吃，可以把它的营养价值发挥到极致而已。

综上所述，苹果上午九十点钟吃是最好的。当然，如果你想下午吃或者晚上吃也是可以的。最好还是九十点钟吃，因为那个时间吃的话，苹果会给你带来不一样的享受，同时你也能够更加正确的食用食物。