笔记本cpu温度过高怎么解决cpu温度90到100度会坏吗

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当笔记本电脑的CPU温度过高时，可以尝试以下方法来降温：
1. 清理散热口和风扇：使用气压罐或细软刷子清理笔记本电脑的散热口和风扇，以去除灰尘和杂物的堆积，保持散热效果良好。
2. 使用散热垫：在使用笔记本电脑时，可以放置散热垫在电脑底部，它能够提供额外的散热效果，并保持空气流动。
3. 控制电源：将电脑的电源设置为“平衡”或“节能”，以限制CPU的功率并减少发热。
4. 关闭不必要的程序：运行过多的程序会使CPU负荷过重，进而导致温度上升。关闭不需要的后台程序和应用程序，可以减轻CPU的负荷，减少发热。
5. 提高空气流通：保持周围环境的通风良好，尽量将笔记本电脑放在硬的平面上，避免堵塞散热口。
6. 降低性能设置：可以通过降低CPU的频率或性能，以减少发热。这可以通过BIOS或电源管理软件进行设置。
7. 更新驱动程序和操作系统：确保笔记本电脑的驱动程序和操作系统是最新版本，这样可以获得更好的兼容性和性能优化，从而减少温度上升的可能性。
8. 考虑购买散热器和风扇：如果以上方法无法有效降低温度，可以考虑购买外部散热器和风扇来增加散热效果。
请注意，如果经过多次尝试后，CPU温度仍然过高，或者笔记本电脑在正常使用情况下温度过高，建议咨询专业维修人员或联系笔记本电脑制造商进行进一步的检查和维修。