怎么自己叫人给点东西自己时,自己老是不能说出口而只是一味地在幻想而已了呢?

Question

还怎么不断地重复想了乱了也无能出口了呢?怎么还身体会有所颤抖或者眼转了别的地方了呢?

Answer 1

放松，放松吧。出去走走，散散心。先逛逛公园什么的，然后作一些比如像针线活一样需要集中精力做的事情看看效果怎样。