老是担心即将要发生的事情，而且会想到很多的结果，心里总是紧张，怎么克服？
比如明天审计局要到现场查看工程，我知道后就很担心，老是想到这件事，而且把结果想的很坏，总是担心审计局说我做的结算和资料哪里不对了，很头疼，事情还没有发生，我就开始想结局了，我想克制自己不去想，但是克制不了
第1个回答 2012-07-03
嗯，人有时候越不想想什么事，就会越想它。尝试想一下这件事的整个过程越详细越好，在心中预演一下，记住把注意力转移到过程上，找出这个过程主要注意的地方 问题，想出解决办法，并不断暗示自己一定能顺利度过。你会感觉好一些！（记得深呼吸哦）
第2个回答 2012-07-03
人应该活在当下，因为你没有能力去预知未知的事情，而且你也没有这个必要，所以做好手头上的工作就可以了，并且鼓励自己，我一定会做的很好，这样就不会担心啦，其实担心解决不了任何问题，反而还会造成心理负担，没必要杞人忧天的，多给自己一些积极的心理暗示，如，我是最好的那一个等等，相信自己吧
第3个回答 2012-07-03
和我是一样的人呢，老是瞻前顾后的。最后发现其实之前那些担心都是多余的，所以干脆别去想，实在不行，就不要让自己有时间去想，只要想着，这么做是我认为最好的啦，做，就对了。管他什么后果，不管发生什么，随机应变！没啥子大不了的。人生总要鲁莽几次的。其实这也是说给我自己，我最近也和你一样，纠结的想太多了！
第4个回答 2012-07-03
首先，这是正常的现象，不用对自己产生怀疑。其次，你平常有认真的做工作吗？只要平时尽了力，就不会有太大的问题，就算有问题，你平常的行为大家都看在眼里，结果真的没有那么糟。顺其自然，尽力就好。
第5个回答 2012-07-03
这是轻微的强迫症哦，什么事情都不用担心，不要想的太多，船到桥头自然直，放宽心哈
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