人的一生当中，不同时期可能反复出现好多次的抑郁状态，但是可以自己好转就不是抑郁症。因为抑郁症不能自愈，一定要就医，通过药物治疗、心理治疗、加强锻炼等，改善抑郁症。
抑郁症患者如何从抑郁症中走出来?
我在抑郁的时候是靠自己走出来的，在抑郁的那一段时间，我整天出去健身发泄，没事就出去逛逛街，就这样自己走出了抑郁症。通常大家在抑郁时，可能通过专业治疗、家人朋友的支持、自我调适、社会资源和兴趣爱好等途径得到帮助。这些支持可以帮助患者缓解抑郁症状，走出低谷，重拾美好生活。抑郁症是一种常见的...
抑郁症真的得靠自己才可以走出来吗
如果是比较严重的抑郁症靠自己是无法走出来的，轻度抑郁症是可以通过心理治疗和自我调节走出来。抑郁症的自我心理疏导：1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的...
抑郁症只能自己救自己
抑郁症只能自己救自己首先，抑郁症本质上是一种内心的问题，只有自己真正想要改变现状，才有可能迈出第一步。没有强烈的自我意愿和动力，即使接受了医生或心理治疗师的帮助，也不一定会有效果。无论是药物治疗还是心理治疗，都需要患者的积极参与和合作，否则效果会大打折扣。其次，治疗抑郁症是一个漫长而...
我从小就有轻微的抑郁症,到上大学已经很严重了,看过医生有所缓解,但现...
我算是自愈的。我看过关于心理控制情绪的心理书。不是每一人天生得到上帝的眷顾。人生总会接受很多的痛苦。那时的我长期处于不断思考的状态。简直得了强迫症。不断的想，不断的想。看很多的书。好像要寻找到答案。感觉非常的压抑。一旦工作有压力，想很多的东西。我不是心理医生，我不能给你建议，每...
重度抑郁症俩个月靠自己走出来可能吗
可以是可以，但是重度了，自己很难接受自己了，不然早好了，所以基本不可能，不过世事无绝对，心病只要你看破了，他就会消失，多严重都一样，除非已经s了，那就当我没说，说不定有些人那一天，突然想通了，就不如反正人生无聊，死快点又怎么样？这样就会越来越严重，如果是这样想呢，反正我快s了，...
抑郁症靠自己能治愈吗
抑郁症仅靠自己很难治愈，抑郁症即便是在医生系统治疗的情况下，也有一部分患者很难治愈，何况光靠自己。所以一旦觉得自己有抑郁的症状，要及时到医院就诊，医生评估是否符合抑郁症的诊断，一旦符合，要抓紧治疗。在医生给出治疗方案的情况下，患者也要发挥自己的主观能动性，做自我辅助治疗的方法，比如在...
我得了抑郁症之后!!!
在家里肯定是不行的，你得出来走走，接触社会，当你有了新的精神寄托后，抑郁症就自然会好的！另外通过催眠治疗，也是个好办法，你在哪个城市？如果在上海，我到是可以给你介绍个治疗师，治疗抑郁症，很有效的！
抑郁症自己能控制住吗,能自愈吗?
最后，抑郁症的自愈不仅很难，而且也十分危险。随着时间的推移，抑郁症症状会逐渐加重，从而对身体和心理造成更大的伤害。一些患者可能采取错误的方式来缓解自己的情绪，例如滥用药物、酗酒等行为，这些行为无助于解决问题，反而可能加重病情。综上所述，抑郁症是一种需要专业治疗的疾病，患者应该积极寻求医疗...
抑郁症可以靠自己的努力走出来吗
可以啊，大多数自闭症（抑郁症相同）患者内心都会对外界事物敞开一扇窗，只不过大小和倾向不同，如能善加引导，自闭症是可以改善甚至治愈的。 对于自闭症患者，不能从其排斥面入手，要从其开放面入手，从其喜欢的事物创造与外界其它事物的关联，而且要确保在此关联下事物的正面意义，这样通过不断连续关联...
自己治愈抑郁症的方法
精神病的治疗三分靠医生,七分靠自己,抑郁症更是如此,抑郁症患者可以自己拟定一个自我治疗行动计划,坚持执行,只要有足够的决心和耐心,一定可以告别抑郁,拥有一个健康的身心。 自己治愈抑郁症的方法2 1、旅游来缓解心情 老公为了让我心情愉快,特意放下工作开车带着孩子和我一起去旅行,一边旅游一边走亲戚。让我感知...
