熬夜血压高多久恢复

Answer 1

若为单纯熬夜引起的血压升高，通过休息、合理睡眠，血压在1-2天之内可恢复至正常水平。但若为长期熬夜，长时间刺激交感神经兴奋引起儿茶酚胺类物质分泌增多，从而引起心率、血压升高。久而久之，可能对重要脏器产生不良影响，从而出现并发症，因此熬夜为心脑血管疾病的明确诱因。
因此对于已确诊为高血压病的患者，不建议熬夜，熬夜很有可能引起血压出现波动。对于已确诊为高血压病的患者，单纯通过调节睡眠可能也不能将血压控制在正常水平，应结合其他生活方式共同改善。甚至需结合药物治疗将血压降至合理水平，如合理作息，充分的睡眠时间。此外需注意控制饮食，包括低盐饮食，少进食油炸食品及动物内脏等，合理锻炼、运动都有助于控制血压。