生活压力很大，怎么办

Answer 1

要学会放松自己，谁都有压力，去游游泳、跑跑步，运动能放松自己或唱唱歌、去旅游都是减压的好办法。

Answer 2

没事的时候试着去野外去郊游放松，或者尝试自己制作美食缓解精神压力，轻柔的音乐也是好的选择，最重要的是分析生活的压力在哪里，能不能自己试着解除掉一些不必要的压力呢？

Answer 3

如果你的压力确实很大的时候，你可以适当的发泄一下，找一个比较高的地方尽情的大声呼喊，在自己的心里认为不管什么地方都是属于自己一个人的空间，这样也是一种很好的宣泄方法，这样随着而来的压力也会随之而散。

Answer 4

可以适当的去散散心，去旅游一下，或者去健身房啊ktv啊之类的，都可以放松的。

Answer 5

不去想不就行了，越想压力愈大；分散注意力，是解决很多烦恼事的好方法。