男人泡脚能提高性功能吗 男人如何提高性功能

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男性的性能力关系到性生活的和谐程度，很多男性都想要让自己的性功能变得更强，但是又不知道使用什么方法比较好，很多人听说泡脚能提高性功能，那么这是真的吗？下面就为大家解答。
男性的性能力关系到性生活的和谐程度，很多男性都想要让自己的性功能变得更强，但是又不知道使用什么方法比较好，很多人听说泡脚能提高性功能，那么这是真的吗？下面就为大家解答。

男人泡脚能提高性功能吗

男人泡脚能提高性功能。热水泡脚能起到促进血液循环的作用，还能缓解疲劳，有利于消除压力和肌肉紧张，还能起到温肾补肾的作用，从而对男性性功能有好处。因为但是，如果性功能出现了问题，可能跟不良的生活习惯以及疾病因素都是有很大的关系的，需要进一步的检查来确诊才能够针对性的治疗，不可以盲目的吃药，而单纯性的泡脚也不能够治愈的。

男人如何提高性功能

1.体育锻炼

做俯卧舒展运动，这个运动对于提高性功能是非常有帮助的，这个运动是很简单的，先俯卧，然后将身体尽量伸直，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，要注意的是，每次的伸展要至少维持十秒，然后再慢慢进行放松。也可以多做仰卧起坐、俯卧撑、提肛，经常做这三种运动能够让男性下体周围肌肉张力、收缩功能增强，并增强局部血流循环、扩张、充血，促进盆腔、生殖器部位的血液充盈，从而达到增强性功能的作用。

2.游泳

游泳可以延长男性性功能，在游泳的时候，由于水有浮力，所以肌肉可以得到放松，又可以得到锻炼，特别是进行蛙泳对肌肉起到的锻炼作用就非常强。

3.适当进行穴位按摩

我们可以按摩肾俞穴。先按摩脚底涌泉穴，按摩81次。再次，按摩阴囊和小腹部，一手从阴囊下部往上按摩，另一手从肚脐往下按摩，双手相对按摩共81次。

4.饮食调理

对于男性来说，可以多吃一些补肾壮阳的食物，比如驴肉，鹿肉鹿茸、牛尾牛鞭、泥鳅，黄鳝，羊肾，羊肉等等，这些食物对于提高性功能也是非常有帮助的。

5.经常晒太阳

阳光是可以让身体里面的褪黑激素水平得到控制的，这种激素会影响到一个人的睡眠质量，而且还会影响到性功能，褪黑激素越少，性功能的方面就会更加强大，特别是在冬季，就应该要到户外走走，经常晒晒太阳。