2、1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校（现译名为美国春田大学，Springfield College）体育教师詹姆士·奈史密斯发明。1896年，篮球运动传入中国，并且2002年姚明以状元的身份入选NBA，开启了中国篮球新的狂潮。
打篮球怎样避免崴脚?
打篮球时，为了避免崴脚，可以注意以下几点：1.运动前进行热身，如简单的动态拉伸等。2.穿高帮篮球鞋，相当于有两个夹板在侧方支撑我们的踝关节，预防损伤。3.规范自己的动作，换言之就是篮球基本功，越规范的动作在球场上越能保护自己和对手。4.锻炼身体，有一个稳固的重心会使你有稳健的脚步，这可...
打篮球总是崴脚怎么办
1、打篮球前要做好热身运动，身体各个关节要先做热身和适应性活动，尤其是脚腕；2、强化篮球基础动作训练，比如说跨步、走步，脚跨出去或起跑位置、角度，都有必要好好总结一下，另外，扣篮时的起跳和落地，什么角度和方式可以起减震作用，这些也有必要好好去总结一下；3、运动的目的是为了锻炼身体，让...
打篮球的时候怎么防止崴脚?
2、打球前做好热身。打球前做充分的热身工作很重要，在热身时，要多转动转动手腕脚腕，这样能充分的活动活动筋骨，避免因激烈运动而导致扭伤。压压腿等也可以的。3、 抢篮板注意脚下。在打篮球时，抢篮板要注意脚下，跳起来后，落地前要用眼睛余光看看周围有没有人伸出脚来，要注意躲避开，以免踩到别...
打篮球容易崴脚 如何保护啊?
一般站位应该正对篮筐、不要侧斜身体抢篮板、这样不利于脚踝的保护，起跳、落地式动作要舒展、充分、可以减少脚踝的负担、最后、需要一双篮球鞋、最好选高帮的、比较容易保护脚踝、祝你球技进步
打篮球如何避免崴脚
1、打篮球之前一定要热身，身体各个关节都做好充分活动，这点大家千万不要忽视，很多朋友都是直接上场就开打，这是很容易受伤的。避免过度疲劳，在高度疲劳的情况下继续打球是很危险的，这个时候关节疲劳很容易受伤，崴脚可能常常这个时候发生。很多朋友平时不经常运动，到了周末好不容易休息就会多打一会，...
打篮怎样预防球崴脚造成骨折?
1、学会热身打篮球之前一定要热身开，身体各个关节都做好充分活动，这点大家千万不要忽视，很多朋友都是直接上场就开打，这是很容易受伤的。2、避免过度疲劳避免过度疲劳，在高度疲劳的情况下继续打球是很危险的，这个时候关节疲劳很容易受伤，崴脚可能常常这个时候发生。很多朋友平时不经常运动，到了周末好...
为什么我打篮球时脚光崴?
1、身体素质 2、球鞋是否合脚，新鞋容易崴脚 3、打球是什么位置？中锋抢篮板容易崴脚，落下的时候一旦落到别人脚上，肯定崴 4、打球要灵活，尽量别往人多的地方扎，绊倒也容易崴脚 5、去除心里阴影，我以前打篮球也是崴脚导致肌腱断裂，后来打球只敢外线跳投，不敢突破抢篮板，心里有阴影了！
为什么打篮球的时候经常崴到脚?很郁闷啊,帮忙解决一下!
通过改变自己的身体重心来卸掉崴脚的力道，这样能有效减少崴脚的程度~如果不小心崴脚之后，要立即用冷水或者冰敷踝关节，这样可以减少毛细血管的破裂~24小时后，进行热敷~可加速血液循环，加快淤血的清除~崴脚之后要注意保护~要等痊愈之后再去打篮球，否则的话形成习惯性崴脚就比较麻烦了~希望对你有用 ...
穿什么篮球鞋可以减小崴脚的几率
打篮球怎样避免崴脚打篮球时很容易伤到脚踝，即崴脚，因为蹦蹦跳跳很容易让脚踩空了，或者踩到别人鞋上，打篮球怎样避免崴脚呢篮球运动中穿什么篮球鞋可以减小崴脚的几率呢 方法\/步骤 1. 装备方面。打篮球应该准备一双合适的篮球鞋，篮球鞋鞋帮较高，对脚踝有很好的保护作用。在选购时要注意鞋帮的硬度，...
如何预防崴脚
如果打篮球的话 1．打篮球之前，充分热身，活动脚踝，跑几圈，上几个轻松的篮 2．打篮球时，有点数，别拼命，三秒区少站，突破少点花，可带好点的护踝！3．加强踝部肌肉韧带锻炼，可跳绳，踮起脚尖跳 总之，脚部防御好了，外来的侵害注意点就行了！
