1、冰镇降温
冰块对晒后肌肤具有很好的修复作用，用毛巾包裹冰块，将它敷在脸上，让冰块的冰凉迅速传递给晒后高热的肌肤，降低皮肤表面的温度，这样不仅起到镇静肌肤的效果，还可以收缩毛孔。
2、美白精华
夏季晒后修复除了在夜晚敷面膜外，还要涂上一层美白精华，美白精华可以令皮肤深层的角质层得到强化，可以有效抑制黑色素的生成，对已经生成的黑色素有淡化的作用，让肌肤恢复白皙水嫩，要想使肌肤保持白皙，修复美白这门功课是要天天坚持做的，这样才能拥有白嫩的肌肤。
3、肌肤去角质
老旧角质堆积，会导致我们的皮肤粗糙、暗淡，不仅脸部皮肤会有角质堆积，身体也会出现角质的堆积。所以一定要定期去角质，每周至少要一次去角质。可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品，全身使用，洗完后就会有滑嫩的效果。
4、肌肤补水
紫外线不但让你变黑，还会导致肌肤干燥缺水，所以晒后的肌肤必须要补足水分，而且只有肌肤水分充盈了，细胞代谢新生才够快，黑色素才能早点代谢掉，所以美白之前，补水功课要做足。
5、牛奶洗脸
洗脸是每个女性每天都需要做的事情，而在洗脸的时候可以适当的用一些牛奶，可以让肌肤变得水嫩光滑、洁白无瑕。不过要注意的是用牛奶洗面之前最好先用洁面乳将脸部的细菌以及污垢清洗干净，再用牛奶洗面这样能够达到最佳的美白效果。
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扩展资料：
帮助皮肤美白的食物：
1、猪皮
猪皮、猪蹄、猪尾中，含有丰富的大分子胶原蛋白和弹性蛋白，其含量可与熊掌媲美。胶原蛋白能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使其丰润饱满，平展光滑；弹性蛋白能使皮肤血液循环旺盛，营养供应充分，增强皮肤的弹性和韧性，使多皱的皮肤皱纹变浅或消失。
2、白萝卜
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
3、坚果
核桃、松子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块；维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用。
参考资料：/sd.people.com.cn/n2/2017/0815/c172848-30611384.html"target="_blank"title="人民网-夏季晒黑后如何美白几招让你恢复白暂肌肤">人民网-夏季晒黑后如何美白几招让你恢复白暂肌肤
参考资料：/shipin.people.com.cn/n1/2016/0520/c85914-28366313.html"target="_blank"title="人民网-4种天然美白食物吃出白嫩肌肤">人民网-4种天然美白食物吃出白嫩肌肤
市面那些迅速美白的产品都是假的，别相信
变黑是一个过程，变黑快，变白慢这是人体先天条件的特点
变白最快的方法就是
1多吃含维生素c，e，a的食物，多吃青菜蔬果加快排便
2用物理方法阻挡阳光的照射，尽量减少在阳光下活动，
3适当的使用护肤品
4多喝水，多排汗
5多吃清热解暑的食物，不吃煎炒炸等上火的食物本回答被提问者和网友采纳
西瓜皮敷肌肤
做法:把西瓜皮涂抹在晒伤的胳膊上反复擦拭,很快,西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸。这样反复多次,皮肤的晒伤症状会减轻不少。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片,敷在晒红的皮肤上更有利于皮肤充分吸收瓜液。
原理:由于西瓜皮含有维生素C,敷在皮肤上具有消炎美白的功效,所以能治疗晒伤的皮肤。
茶水治晒伤
有关专家介绍,茶水最适合用来做紧急晒伤处理。
做法:用棉球蘸茶水轻轻拍被晒红处,这样可以安抚皮肤,减轻灼痛感。
原理:茶叶里的鞣酸具有很好的促进收敛作用,能减少组织肿胀,减少细胞渗出,对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。
如果晒伤的面积太大,您也可以在家里的脸盆中加入浓茶,让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟,效果会更显著。
化妆水冰敷
做法:先用蘸了化妆水的化妆棉敷面,要不断交替敷面。
原理:因为晒伤的皮肤极度缺水,补充化妆水有收缩毛孔、润泽皮肤的作用。
30分钟过后,您感觉怎么样?如果还要采用冰敷,您可以在化妆水中加冰块,或把化妆水放入冰箱冷却,然后取出已冻结的冰块,用毛巾包裹敷在脸上。
据有关人士说,症状较轻的晒伤,一般也要1～2天才会恢复,症状较重的则需要一周左右时间,所以要坚持治疗
被太阳晒黑了怎么快速变白
1、多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让人快快白回来。牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能不如用洗的来得快。2、酒在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。3、皮肤粗...
皮肤被太阳晒黑了,怎么快速白回来
1. 浓盐水敷贴 在一天曝露于阳光下后，如果发现皮肤晒得红黑，可以立即回家煮一锅浓盐水，待凉后用毛巾浸泡，拧干后敷在晒黑的区域。重复此步骤几次，有助于恢复肤色。2. 珍珠粉混合物 选择优质珍珠粉，与牛奶和适量蜂蜜混合均匀后，涂抹在晒黑的地方。完成后需清洗肌肤，这样能促进肌肤美白。3. 芦...
皮肤被太阳晒黑了怎么才能变白
1、首先是防晒。防晒霜+遮阳伞，防晒两件套就不需要多说了，更注意一些的就可以使用防晒衫和墨镜哦。2、散热：当然，除了太阳光是黑色素产生的一个重要因素之外，热也是我们会变黑的一个重要因素。如果在外面晒太阳的话，有些小伙伴会把自己包的严严实实的，这样，皮肤虽然接触少了太阳光，但是皮肤...
皮肤被晒黑怎样才能变白?
如光子嫩肤、激光美白等。综上所述，要让晒黑的皮肤变白需要从多个方面入手，包括防晒、补水保湿、使用美白产品、饮食调理、规律作息以及必要时寻求专业治疗。这些方法需要长期坚持才能看到明显的效果，同时每个人的皮肤状况和恢复能力也不同，因此需要根据自己的实际情况选择合适的方法。
晒太阳把皮肤晒黑了。怎么可以快速变白?
想要恢复被阳光晒黑后的皮肤色泽，可以通过以下几种自然美白方法尝试：1. 柠檬汁美白：将新鲜柠檬汁与适量蜂蜜混合，制成面膜敷于脸部，保留15-20分钟后洗净。柠檬中的维生素C有助于皮肤恢复亮白。2. 草莓汁美白：草莓中含有丰富的维生素C，可将新鲜草莓捣碎成泥，敷在脸上15分钟后洗净，有助于减少黑...
被晒黑的皮肤怎样才能白回来
1. 合理避免阳光暴晒：晒黑的肤色主要是由于过度暴晒阳光造成的，因此在恢复白皙的过程中，必须合理避免阳光暴晒。在阳光强烈的时段避免外出，尽量在早上和晚上选择室内活动。如果必须外出，要做好防晒措施，如戴帽子、戴太阳镜、涂抹防晒霜等。2. 饮食调理：均衡饮食对于皮肤健康非常重要。多食用富含维生素C...
晒黑了怎样变白最快最有效
晒黑是因为皮肤暴露在太阳光下，导致皮肤产生过量的黑色素。要将皮肤变白，需要采取一系列的方法和注意事项，以达到最快和最有效的效果。下面是一些可参考的方法：1. 避免太阳光暴晒：最重要的是在阳光强烈的时段，如早上10点到下午4点之间，尽量避免户外活动。如果必须外出，可选择遮阳帽、太阳伞等遮挡...
被太阳晒黑了,怎样才能快速变白!
1. 冰镇降温：将冰块用毛巾包裹后敷在脸上，可以帮助晒后的肌肤镇静降温，减轻皮肤表面的高温，同时收缩毛孔，为后续的美白护理做好准备。2. 使用美白精华：在夜晚敷面膜的同时，涂抹美白精华，可以加强肌肤角质层的健康，有效抑制黑色素的形成，并有助于淡化已形成的黑色素，让肌肤恢复白皙和柔嫩。日常...
被太阳晒黑了怎么白回来
现在的女性一到夏季的时候，在出门之前总是要涂很厚的一层防晒霜才出门。这样就是为了不让自己被太阳强烈的紫外线晒黑，但是很多的情况下还是不能让自己满意的。所以还是有一些因为晒黑的女性苦恼不已，整天想着自己怎样才能变白。那么，被太阳晒黑了怎么白回来呢?1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：...
被晒黑的皮肤怎么才能变白?
使用美白产品：市面上有许多美白产品，如美白乳液、精华液、面膜等，它们含有能够抑制黑色素生成的成分，如维生素C、熊果苷、曲酸等。使用这些产品可以帮助减少皮肤色素沉着，促进皮肤变白。防晒：防晒是防止皮肤晒黑的重要措施。紫外线是导致皮肤晒黑的主要原因，因此出门时应涂抹防晒霜，佩戴帽子和太阳镜，...
