跪求跪求大家帮帮忙，我该怎么办,感激不尽
患者信息：男 25岁 福建 厦门
病情描述(发病时间、主要症状等)：
原因是这样子的，我们村里的小学只办到五年级，六年级到镇上的中心小学去读，也就是到隔壁村读书，那时候读书都要经过隔壁村，小时候因为自己个子瘦小，一次放学回家被当地一个读五年级的混混给拦住，不让我回家，还经常捉弄我，虽然他才读五年级，但他个子很大条，当时在整个学校里也算是个混混，还有好几个他本村跟他一起混的，我因为自己个子瘦小，胆小，每次他欺负我，我也不敢反抗，小学六年级被他欺负了一年，上了初中，不在同一所学校，他也没在欺负我了，虽然这是过去了九年了，但是他给我带来的心理伤害，我还是没办法忘记，他在我们那里是个小混混，我总担心哪一天碰到他，会不会认出我来（因为我要经常到镇上买东西，他和他的那些混混也经常会在镇上玩），然后又来欺负我，捉弄我，还有我每次都要骑摩托车都要经过他那个村，我总担心如果哪天骑摩托车碰到他也在骑着摩托车，认出我来，会不会故意撞我，把我撞倒悬崖下去，因为我们那里的很多路段比较陡，而且附近都没有人住，我总担心这些事情的发生，如果这种事情发生了，我该怎么办？
不管你现在觉得你的问题有多严重，如果你能不再怕他，那么你所有的问题都会消失。也就是说，你所有问题的根源就是你对他的这种恐惧。
你为什么对他这么恐惧呢？原因是因为你每天都在思考着这件事，你想得越多，你就越恐惧。如今已经9年了，你肯定发现你的恐惧也越来越严重，简直要把你撑爆，你也真的忍受不下去了。但是如果你不想这件事，恐惧就不会出现。与其说你是被他吓出病的，不如说你是被你自己吓出病的。所以，你应该有意识地锻炼自己，让自己少想这件事。比如，在你最恐惧的时候，你告诉自己：是的，我很恐惧，但是现在这一分钟我不想再思考这件事了，过了这一分钟我再怕，然后让自己什么都不想。这样做或许能让你感觉好点儿。
但是，你这么恐惧，不让你思考是不可能的。所以你又必须改变你思考的内容。我这里要说些道理给你听：第一，你要记住，他并没有住在你家，你也很久没有见过他了，你之所以这么怕，是你让你自己怕的。你越想越恐惧，越恐惧越想，是这种恶性循环导致了你现在的问题。第二，这事情过去这么久了，已经9年了，人都已经变了。那些小毛孩的时候做的事长大了是不会再做的，他可能都已经不认识你了。你还在这边怕着，这多么可笑？！你要自己告诉自己：他已经认不出我了，我这么害怕是可笑的！把这句话每天对自己说上几遍，特别是你怕的时候。比如，你骑车最怕的时候就说这句话，如果周围没有人，你就对着大山把这句话喊出来！追问
您好，很感谢您的帮助，有些事情可能是我太多疑了，我这人比较胆小，怕这种事情的发生，如果我担心的这种事发生了我不知道该怎么办？谢谢
追答你是问万一碰到他了怎么办？！我知道你很害怕这件事。像你这种情况，医生一般会用脱敏疗法。比如，第一天，给你看一下他的照片，照片中他被人揍得很惨。第二天，给你看一下他正常的照片，第三天，找七八个壮汉陪着你去镇上走一次（并提前告诉那个人不要让他出现），第四天，让那个人出现并给你道歉。第五天，让那个人给你交谈，并跟你做朋友。这样从易到难能帮助你逐步走出恐惧，因为你对这个人太敏感了，所以这种方法称为脱敏疗法。
你可能会说我说的这方法实现不了。然后你可以通过自己的想象来实现它。把他想象得很惨，或者很和善。
但不管怎么说，最基本的道理你一定要懂：如果见到他，他什么都不做，你就会想痛苦得想去死。所以问题出在你自己身上，你必须努力改变自己。第二个道理，你觉得自己怕得要死，所以你总是躲着他，但是，你躲一辈子，你的问题一辈子都不会好。只有你不再躲了，拼着小命去见他一次，你会发现：他要不不认识你了，要不变得很乖很客气，根本不是你想象的那样。这样你才能解开心结。
谢谢您的帮助
追答不客气，我真心希望你能好起来。
其实，你还是能够自我控制的，如果不是感到自己担心的“他把我撞倒山崖下”有些多余，你也不会有这种问题。从心理咨询的角度上来讲，这种情况叫做“泛化”。也就是说，你把曾经的恐惧留到了今日，以至于今天骑摩托车走过那段比较陡的路的时候，曾经的情绪影响到了现在的行为。
如果您真的想要解决这个问题，可以在每次恐惧的时候，都在引发恐惧之处，稍微停下来，闭上眼，想象自己恐惧的内容，再将这种恐惧的内容反转过来：不再是他欺负您，您可以想象一下您是如何奋起而博之，并且把他打跑~
当然，一个人的力量终究是孤单的，如果您恐慌到了极致，建议您还是找心理咨询师咨询一下吧。咨询师会陪着您探究自己的恐惧、面对自己的恐惧、直到战胜恐惧，痊愈心伤。追问
您好，很感谢您的帮助，有些事情可能是我太多疑了，我这人比较胆小，怕这种事情的发生，如果我担心的这种事发生了我不知道该怎么办？谢谢
追答您觉得您恐惧、难过的情绪，更多的集中在当下，还是更多的集中在未来呢？
追问您好，我恐惧更多的是集中在未来，谢谢
追答集中在未来 ，也就是这件事情并没有发生对吗？尝试一下把焦点聚集在当下吧。
请别人办事时怎么表达谢意和客气?
8. "请您帮个忙，我们感激不尽，日后如有需要，必定当面致谢。"总之，在请别人帮忙办事时，应该表达出感激之情，并以诚恳的态度请求对方帮助。在表达客气时，应该真诚、得体、简洁明了，让对方感到您的感激之情是真挚的。
微信上求人帮忙的话语
2、在您的帮助下，我将有更多的机会去成功。我将全力以赴，以最大的诚意寻求您的协助。3、朋友们，我在这里向你们寻求帮助。如果你能帮我，我将不胜感激。4、真的很抱歉打搅您，但是我恳请您能帮一下我。大家好，我现在需要一些帮助。如果你有任何资源、信息或建议可以分享，请随时告诉我。我将会...
求人帮忙时说的客套话有哪些?
1. 实在是不好意思，给您添麻烦了。2. 我知道您很忙，不应该再给您增加负担，但这件事我实在不知道该怎么办，只好厚着脸皮来求助。3. 相比您的能力，我显得微不足道。这件事只有您能帮我解决。4. 您已经帮了我很多，我感激不尽。5. 您的帮助对我来说意义重大，我非常感激。6. 在我最需...
跪求跪求大家帮帮忙,我该怎么办,感激不尽
所以，你应该有意识地锻炼自己，让自己少想这件事。比如，在你最恐惧的时候，你告诉自己：是的，我很恐惧，但是现在这一分钟我不想再思考这件事了，过了这一分钟我再怕，然后让自己什么都不想。这样做或许能让你感觉好点儿。但是，你这么恐惧，不让你思考是不可能的。所以你又必须改变你思考的内容...
走投无路了,网贷全秒拒,急需10000块钱,跪求帮助
无论是直接的经济支持，还是提供一些解决思路，我都将感激不尽。我深知这是一个困难的请求，但我真的走投无路，急需您的帮助来度过难关。如果有任何可能，我将铭记这份善意，以实际行动回报。请考虑一下，您的援助对我来说可能是雪中送炭。再次感谢您的关注和可能的援助。
希望领导帮忙解决问题怎么表达
1、尊敬的领导，我希望您能帮助我解决一件非常重要的事情。这个问题需要您的权威和经验才能得以妥善解决，我将不胜感激。2、尊敬的领导，我有些问题需要您的指导和帮助。在工作中遇到了一些困难，希望能够得到您的支持和解决。3、尊敬的领导，我在工作中遇到了难点，尝试了多种方法，仍然无法解决。我...
各位大神请进来帮帮忙,小弟感激不尽…
尊敬的家长、老师：大家好！ 首先， 我代表全班同学感谢各位敬爱的家长能在百忙之中抽出时间来参加这次家长会。我很荣幸能作为学生代表在这里发言，同时也很感激大家的支持和厚爱。 时间过得很快，不知不觉我们已踏上了高中的校园，随即面临的是人生的又一个分岔路口——高考。曾经的嬉戏玩笑，曾经的...
当朋友帮助我时,我们应该怎么做?
我们在很多时候总是希望得到别人的帮助，一开始，感激不尽；时间长了，对别人的帮助习惯了，就习以为常了；习惯了别人对自己的帮助，就认为别人帮助我们是理所应当的。有一天别人对你不好，你就会埋怨甚至愤恨。其实，不是别人不好，而是我们的要求变多了。习惯了得到，就会慢慢忘记了感恩。人生要开开...
请大家一定要帮忙解决,感激不尽
你觉得你还是和这样的男人分的好，原因不想多说了，打女人是禁忌女人只能疼，他的脾气是生气就会把心里话直接说出来的，还有一点为什么和你分手马上就能找到女友 他的异地恋发展不是和你分手后………
谁帮我想想办法,我将感激不尽!
几个方式看你们会选择哪个 1，生下孩子，过了哺乳期，孩子由父母带，和男友一起出去创业，去实现你的理想，我们这有同事就是这样的，但是你们要背负一个不负责任的爸妈的名称。2，如果你年龄还小，那就打掉孩子，出去闯2年，等到27，8岁结婚生孩子，因为女人最好的生育时间是在28，29的时候。但是...
