我是小学生，运动会要跑800米，平时并不怎么运动，问一下800米刚开始要不要猛冲一下，网络上很多答案
顺便请教一下跑步时800米应该怎样呼吸是用嘴吸气鼻子呼气，还是鼻子吸气嘴呼气。 800米跑体力应该怎样分配
800米一般是两圈（400为一圈），第一圈你保持在队伍中间就可以了，但是不要与第一名拉开太大间距，这一圈主要是调节呼吸，是呼吸有节奏；到第二圈的后半圈就得还是冲刺了，这是要用力摆臂，记住摆臂的频率越快你的速度就越快，呼吸也就越急促，这时候的呼吸应是一步一吸一呼了。
结束后不要立即停下来，要逐步减速慢跑一圈，达到平稳心率的作用！
那呼吸的技巧呢
追答不要刻意去在意呼吸的控制，呼吸是很自然的，跟着节奏很重要，不要强行去调节，不要乱了节奏，这么剧烈的运动当然是需要嘴一同出气了
追问我们的操场是200米一圈，总共要跑四圈，这四圈应该怎样分配体力
我是小学生,运动会要跑800米,平时并不怎么运动,问一下800米刚开始要不...
结束后不要立即停下来，要逐步减速慢跑一圈，达到平稳心率的作用！
跑八百米该穿什么鞋 应该怎么跑?
比如你体力很差，那就选择前面不要跑太快（尽量跟住），最后一圈或最后200m拼命跑。不过800m跑，只要前半程落后，后半程机会就很渺茫了。不是运动员，不要盲目穿钉子鞋！一方面是你平时都不穿，突然穿上不习惯。而且那些鞋可能很重，不但不能帮你还损耗你的体力。
怎么练习800米跑??急!1
2 变速跑 直道尽量加快步频和加大步幅，弯道时要轻松自然地放松跑；3 梯次跑 即每组练习一次加长或缩短距离。（3）在此基础上可以进行一些全程练习和超距离训练，也要适当加强力量训练，分节呼吸训练，意志训练等。再给你一个运动处方。星期与内容：星期一 （1）400米慢跑（2）原地高抬腿 30秒*2...
我跑步成绩200米能优秀嘛?
我来回答你吧，200米是最讲求技术的，他不只要耐力还要爆发力，耐力不够到150的时候就会减慢，但是爆发力不足，起步会被人拉开，我也是体校的，我200米的成绩是23秒83.首先能要练耐力早上5公里差不多了，爆发力呢在没事的时候可以选着跳楼梯，蛙跳，食物要讲求营养均横，蔬菜要多点，肉类选择牛肉，...
【急】关于运动会1500米长跑的问题 想请教各位擅长体育的网友们_百度...
1.首先需要一双软一点的鞋子。不要太大，也不要太小。2.跑步前活动一下筋骨，跳一跳。以防比赛时肌肉拉伤。3.喝点水润润嗓子，因为跑步时大口呼吸，会口干舌燥。4.尽量放松，心里想只要按着我的方法一定可以赢就行了。比赛时注意事项：1.首先要一马当先，但不可过的消耗体力，尽量靠近第一名。
校运会运动项目片段300
只听见裁判员一声令下“预——备”，就见运动员们个个摆好姿势，左腿向前屈伸着，右腿卧着，蓄势待发，让人仿佛看到了一个个小刘翔。裁判员高举“指挥旗”，哨子一吹，旗子一挥，运动员们便像离弦的箭向前飞快地跑去。此时，跑道两旁的观众已围成了一堵厚厚的人墙，挤个水泄不通。大家不断高喊...
师生共创佳绩的作文800字
这次运动会有两个同学令我印象很深：应宁和沈昔潼。沈昔潼的项目一个接着一个，两百米刚跑完，四百米又检录了。等到最后的4*100米跑完，她已经精疲力竭，快摊在座位上了。要知道，她的脚踝处以前有扭伤过，不能过量运动，她上个礼拜的体育课还在请假呢；而应宁则不能长跑，她的关节有病，可是她...
场面描写片段,要运动会或节日,一定要快,我会加分的 快呀
大家不断高喊“加油,加油……”在这一片“加油”声中,运动员们争先恐后,你追我赶。一刹那,他们的距离就拉开了。 比赛开始了,首先是六女60米比赛,我是5号,在第2组。第1组比赛中,我班的唐燕获得小组赛第2名。接下来就轮到我了,我的心“怦怦”直跳,生怕自己会垫底。“各就各位,预备——”“呯”发令...
在这片段中,刘老师的心情会是怎么样的,为什么
大家不断高喊“加油,加油……”在这一片“加油”声中,运动员们争先恐后,你追我赶。一刹那,他们的距离就拉开了。 比赛开始了,首先是六女60米比赛,我是5号,在第2组。第1组比赛中,我班的唐燕获得小组赛第2名。接下来就轮到我了,我的心“怦怦”直跳,生怕自己会垫底。“各就各位,预备——”“呯”发令...
看,跑道上的小运动员们,有的,像,有的,像,造句
裁判员高举“指挥旗”,哨子一吹,旗子一挥,运动员们便像离弦的箭向前飞快地跑去。此时,跑道两旁的观众已围成了一堵厚厚的人墙,挤个水泄不通。 大家不断高喊“加油,加油……”在这一片“加油”声中,运动员们争先恐后,你追我赶。一刹那,他们的距离就拉开了。 比赛开始了,首先是六女60米比赛,我是5号,在...
