第1个回答 2012-11-10
告诉你我的方法吧，我在心情不好的时候，晚上就喜欢一个人戴上耳机，在操场上慢跑！跑着跑着就感觉这个世界就剩你一样的。或者就转移你的注意力！
第2个回答 2012-11-10
习惯性的自我嘲讽，把令自己生气的事情当作可笑的笑话讲给自己听，并且一笑而过，放弃一些自己过分在意的事情，加油！
第3个回答 2012-11-10
每个人的方法都不同的，有的看书、有吃东西，尤其是当你控制不住想和上级发生争执时，一定想想和你争执的事情不同的东西，最好是选择自己平时爱吃的狂吃一顿
第4个回答 2012-11-10
我一般就是找个知心朋友谈一下心，或者就是吃辣的，然后一个人安静的瞎逛瞎逛，再找点事情做就好了。
第5个回答 2012-11-10
情绪低落时多吸收正能量，励志的书籍、歌曲等。或者用运动来缓解压力。
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