我是节食减肥，现在平台期没控制住吃了一大堆零食，有花生，地瓜干，薯片和纯奶面包，我会不会反弹胖回...

Question

我是节食减肥，现在平台期没控制住吃了一大堆零食，有花生，地瓜干，薯片和纯奶面包，我会不会反弹胖回去？我明早起来是不是就得胖回去好几斤啊？有没有挽救的方法啊！我该怎么做？

Answer 1

会，我就是节食减肥，平台猛吃，结果3天吧也就，长了好几斤。平台期其实就是稳定你现在的减肥成果，等身体接受了，就又开始减肥，而且过了平台会很快减肥。例假前后也是快速减肥的好时机，如果可以的话你就吃点泻药，帮你排毒。你可以喝龙井茶，玄米茶，荷叶茶，绿茶，也是帮助你减肥的

Answer 2

不会马上就胖回去，但如果你再继续吃的话就会反弹了！！挽救的方法就是平时不能节食得太厉害，不然会突然的狂吃，这样对胃不好，而且长时间会反弹。今天吃多了，明天就少吃点吧

Answer 3

肯定会反弹的
你可以吃减肥药 不过有副作用 不过效果特别明显

Answer 4

不会，但是不能再爆了，
控制好，尽量多运动。

Answer 5

哎,不过吃一天也不可能全都反弹回去的,哪那么快今天吃完明天肉就贴身上了,但是下不为例.
如果不安心就出去跑步吧.