我13岁，是初一的学生，我想问下，我一学期每天都熬夜学习早上就喝咖啡和茶提神，两个换这喝，上课会不

Question

我13岁，是初一的学生，我想问下，我一学期每天都熬夜学习早上就喝咖啡和茶提神，两个换这喝，上课会不会打瞌睡啊！

Answer 1

咖啡的提神作用比茶好因为咖啡因多，不过我高中的时候会喝很苦的茶这样有短暂的集中注意力的作用。另外一个是少摄入糖分，糖分很容易催眠，尤其是当你的身体已经缺觉的情况下。不过你初一的话，能补觉就补觉哦

追问

我在重点初中，补觉就会被刷下来的

追答

理解理解，如果不能睡觉的话建议喝苦丁茶，很苦，泡的浓些，上课的还好感觉发困的时候就喝。还有个比较极端的方法就是不要穿的太暖和。而且速溶咖啡的话效果不如咖啡豆泡的那种好，而且越新鲜的咖啡咖啡因越高。

Answer 2

你好。没用的，还会打瞌睡的。我试过。只能靠自己毅力来顶。没有其它办法。采纳一下吧，谢谢了。