之前帮助过同事，后来希望他帮助的时候去拒绝我怎么办？

Answer 1

我们进入一家公司之后，需要与同事相互协作，才可以更好地完成工作，然而在这个过程中，对于新人，可能就会多做一些事情，认为自己刚开始，可以多学习。但是你要知道，千万不要什么忙都帮，这样会让他人养成一种习惯，总爱找你帮忙，如果你做得好，别人不会说什么，一旦做错，他会不顾一切去责怪你，这就是很多人不会拒绝别人的坏处。那么，办公室怎么拒绝同事的帮助请求，这4个方法最有效，但要换着用，一起来看一下把。

【1】表示尊重

职场中，遇到同事请求帮助，千万不要直接去拒绝，要委婉，因为他请求你帮忙，肯定是你平常乐于助人，当你想要拒绝的时候，一定要表示出尊重，让你帮他干活，你不要直接说"你没时间"，而要说"很抱歉，没办法帮到你"，这样同事也会觉得舒服一点。

【2】巧妙地转移话题

对于别人提出一些要求时，我们没有办法第一时间拒绝，就要学会有意识的回避并且将话题转移到其他事情上面，这样，不仅可以摆脱尴尬的局面，还可以通过这样的方式让对方的态度变得缓和，从而可以委婉地拒绝对方，不至于弄得双方尴尬。

【3】给予适合的建议

职场中，同事要求你帮他做事的时候，不要直接拒绝，这样做，不管是谁心里都不会好受。你可以适当的提点建议让他自己选择，也可以缓解不懂拒绝的尴尬，这个建议要可以解决他的问题，适当的给他一些鼓励，可以更好地控制他人的情绪。

【4】要学会顺势而为

如果遇到同事的要求你不想去帮助，可以利用这个事情作为借口，便可以有理有据的拒绝别人，还不得罪，避免拒绝而产生的尴尬。遇到这样的情况，要学会顺势而为，千万不要直接的去拒绝他，可以选择这些方法来更好地委婉拒绝，要知道有时拒绝也是一种自我保护是一种社交技能，希望你可以很好地运用它。