女性脱发原因大部分都是频繁使用电脑、过度减肥节食、服用避孕药、吃得太腻太辣、更年期、产后脱发、遗传所造成的脱发。
认识与做好下面的几点，可帮助你早日发量增多：
1、日常的饮食入手，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，补充头发生长所必须的营养物质。
2、保持心态的平和，要早睡早起，保证充足的睡眠，还要学会自我减压，积极参加有益于身心健康的体育运动增强自己的体质。
3、选择适当的梳子，最好不要使用塑胶梳子。以防伤害头皮健康。
4、学会科学养护头发，经常对头皮进行按摩，促进头皮的血液循环，且减少烫染头发的次数，保持头皮环境的干净卫生。
5、勿摄取过多辣椒、大蒜、柠檬及酒类对头发有害的物质。
1、日常的饮食入手，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，补充头发生长所必须的营养物质。
2、保持心态的平和，要早睡早起，保证充足的睡眠，还要学会自我减压，积极参加有益于身心健康的体育运动增强自己的体质。
3、选择适当的梳子，最好不要使用塑胶梳子。以防伤害头皮健康。
4、学会科学养护头发，经常对头皮进行按摩，促进头皮的血液循环，且减少烫染头发的次数，保持头皮环境的干净卫生。
5、勿摄取过多辣椒、大蒜、柠檬及酒类对头发有害的物质。
谢谢
补肾吃什么
追答韭菜 山药 黑芝麻 黑米 黑豆 枸杞 核桃 羊肉 鱼肉 鸡蛋
望采纳
肾虚吃什么呢
追答像山药，栗子，药里有六味地黄丸都是补肾的。多吃温热的东西，平常穿衣服注意保暖，尤其是肚子这块。少吃生冷，气血和身体也有很大关系，多吃红枣，喝红糖水
记得采纳哦！
本回答被提问者采纳我才23岁就有点掉头发是怎么回事?
一般来说，人的身体都是有新陈代谢的，如果说数量不多的话，也不用太担心，如果严重的话就需要检讨一下是不是在这方面有家族的遗传，或者是不健康的生活习惯，饮食习惯等等，甚至需要去看看医生了。
我脱发该怎么办呀?我才23岁,头顶总是掉头发?明显一件看见透顶了_百度知 ...
6、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。7、烫...
...少,但是掉的挺多的,两天不洗头发,头皮就特别痒,怎么办?
掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态，可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
女生才23岁为什么会掉头发?烦恼啊!
掉发有很多原因吖，例如头发发质太差，经常烫染，或是精神压力太大，睡眠不够，肾虚，都会引起掉发的！
为什么我才23岁 就掉头发了?
想事情想的太多.有什么方法让掉了头发的地方再长出来吗?我掉头发的地方不是特别明显.因为是才开始掉的.求救啊.我不想边秃头啊 A: 可能是因为你休息的时间不太正常，而且有压力。导致头发总是掉。只要放轻松点就好了，如果掉的很严重，就要去看下医生。一般每天掉100跟左右算是正常的。
我23岁,头发越来越黄,还掉头发都快秃顶了,怎么办?
脱发原因很多，你首先要去正规大医院检查确诊脱发原因，然后对症用药。平时生活饮食结构不吃辛辣刺激的食物，不熬夜，这些都是容易导致脱发的。另外建议你用鲜姜切片煮水洗头发，有护发养发防脱发的功效，投资小效果好，你可试试，请采纳吧。
我才23岁就有点掉头发是怎么回事?
脱发跟年龄没有关系，现在很多大学生就有脱发的，但是有些老人的头发倒很好，脱发主要是头皮的问题，头发是生长在头皮里，如果要头发健康，就需要保证头皮的健康，脱发就是你头皮不健康了，保养一下头皮就会好了，而且保养头皮，你头皮健康了，以后也不会再脱发，可以用下驻源啊，...
23岁女孩子一直在掉头发,一掉就是一大把怎么办
一般女性的脱发原因有：1、频繁使用电脑、手机；2、过度减肥节食、服用避孕药、吃得太腻太辣；3、更年期、产后脱发、遗传性脱发。一般改善脱发的方法：1、不要长时间的面对电脑，长时间的受到电脑辐射会伤害头皮，不利于发质健康；2、学会排除压力，不要让自已处于紧张或者自卑状态，工作时也要注意劳逸...
23岁女生掉发严重怎么办
我之前也是掉发严重，中医西医都看过，折腾了大半年没用，后来还是食疗好的，你可以看下「单木宏掉发养发记」的播客上面提到的方案，还真行得通，我就是受益者，现在长出了新头发。.多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。勿进...
我才23岁掉头发好厉害用手一抓掉好几跟怎么办
人每天掉70~80根头发是正常的，会新尘代谢的，不用担心！平时多吃些黑芝麻糊补补肾，肾好了什么都会好！
