我们该如何做才能放弃一个自己爱到心坎里的人呢?
第一,埋藏法:将对方的爱深埋心底,作为一份美好的回忆
一份感情再美好,对一个人再深爱,当对方不再珍惜你,或者迫于其它原因,无法再选择继续在一起时,即使再痛苦再难割舍,也只能选择去面对,而不是逃避,该放弃还是要放弃。
因为,现实已经摆在那里,我们可以尝试用埋藏的办法,将这份刻骨铭心的爱深埋心底,作为一份美好的回忆,然后深情而真诚的祝福对方,与其挥手作别,这也算是很痛苦的美好。
第二,转移法:将这份已然不可能的感情,转移到其它方面
还有一种办法,就是心理学上所说的移情法,也叫转移法。
当自己爱的人,无法再和自己继续下去,必须让自己做出放弃选择时,最大的成本无非就是需要付出煎熬,忍受痛苦。
而想让自己少一些痛苦,多一份释然,恐怕除了从自我调节入手,采用心理学上的移情法,来转移自己的注意力外,也没有更好的办法了。我们可以将自己的精力转移到其它方面,比如工作上,事业上,培养更多的情趣爱好上,通过转移注意力,来淡化对爱的人的依恋感,慢慢学会在感情中放下和解脱。