第1个回答 2020-09-11
一.美国儿科学会建议,1岁孩子每天喝的牛奶量
孩子1岁后,不再需要很多牛奶,他将从辅食中获得需要的大部分营养和热量。关于1岁孩子每天牛奶摄入量具体是多少,我国没有明确规定。美国儿科学会建议,1岁的宝宝每天牛奶摄入量大概为560~600ml。这些牛奶分别在一日三餐和两次点心中添加。
一日三餐指早餐、午餐、晚餐;两次点心分别是上午一次点心,下午一次点心。
具体牛奶量分配:
早餐:80~120ml
点心:120ml
午餐:120ml
点心:120ml
晚餐:120ml
这些牛奶再搭配其它的一些营养食物,给孩子提供一天的能量来源,保证孩子健康成长。
二.幼儿喝太多牛奶会有哪些危害?
学龄前儿童缺铁性贫血非常普遍,许多父母为改善孩子的贫血问题,每天给孩子喝更多的牛奶补充营养。殊不知,这样做不但不能减轻孩子缺铁性贫血的状态,反而会使贫血更严重。
原因:
1、牛奶的营养成分里,钙和磷的含量比较高,钙可使胃肠内的环境变碱性,磷与铁结合成不易溶解的物质,两者都会影响铁的吸收。
2、孩子的胃口就那么大,饮用大量牛奶会影响其它含铁类食物的摄入,而牛奶含铁量非常低,满足不了孩子身体发育对铁的需求量。
3、孩子每天喝超过1000ml的鲜牛奶,可引起肠道出血,加重贫血。
4、肠黏膜细胞有调节铁吸收的功能,这种调节有赖于肠黏膜细胞的完整和功能正常。在患缺铁性贫血时,约有半数患儿因含铁酶缺乏而致肠黏膜细胞受损;而大量饮用鲜牛奶,可加重肠黏膜细胞受损的程度,不仅使铁的吸收减少,而且可因肠道出血丢失更多的铁。