记得做一些伸长行的拉伸动作
练健美健身练一段时间感觉身高变矮了?怎么回事??
1. 健身练习不会直接导致身高减少。一个人的身高受遗传和后天因素影响，遗传力高达75%-92%。2. 后天因素包括营养、锻炼等，尤其在青春期，下肢长骨和脊柱骨的发育对身高有主要影响。3. 在性成熟前，骨骺与骨干之间的骺软骨是生长板，会不断产生新的软骨，使骨骼变长，身高增长。4. 女孩子到17-20...
我打算去健身房练练肌肉,但会不会变矮啊?,我现在185,我怕练过一段时间...
不会啊，锻炼肌肉只会增加体重和身体的围度。不会变矮。反而会纠正驼背这些小毛病，看上去会更高大。
练健美健身练一段时间感觉身高变矮了?怎么回事??
压的呗，骨骼之间有软骨，你长时间练习健美健身这方面的内容，总会对身高有一定影响的
个子才173是不是不适合练肌肉,练多了会显得越来越矮啊?
1. 练习肌肉并不会让人显得更矮，这是一个常见的误解。2. 实际上，通过锻炼，你可以增强体质，塑造出更加魁梧的身材。3. 拥有结实的肌肉，不仅会使你看起来更加高大，还能提升自信和精神状态。4. 所谓的“脱衣有肉，穿衣显瘦”正是健身带来的好处之一。5. 坚持进行健身训练，你将会收获许多意想不到...
未成年健身、锻炼肌肉会影响身高吗?
会影响，分析如下：1、练就一身的肌肉就离不开高强度的训练，而恰恰高强度的训练对长个是有一定的影响。还记得体操场的运动员吗？他们个个身手敏捷，动作惊现而又完美，站在领奖台上的体操冠军往往是人们心中的巨人！而他们的真实身高在普通人眼里确实是有点低……比如陈一冰，才158cm 2、事实上，...
167公分的男生如果练壮了,视觉上会不会让人觉得自己更矮了?
1. 身高167公分的男生在锻炼后，可能会担心自己的身高看起来会更矮。2. 实际上，锻炼可以让身体变得更加结实，肌肉线条更加明显。3. 如果锻炼得当，肌肉的增加可以使得身体看起来更加协调。4. 视觉上，这种协调可能会让身高显得更加均衡，而不是更矮。5. 此外，良好的体态和自信的态度也能在一定程度上...
练肌肉的是不是多是矮小的
练肌肉的多是矮小的，这个说法没有科学依据。一个人的高矮取决于先天和后天两大因素。先天因素主要同遗传和种族有关。据研究，人的体长（身高）的遗传力高达0.75~0.92，即是说，男子身高约有75％、女子身高约有92％受到遗传变异的影响。男子只有25% 。女子仅有8％取决于后天其他因素。可...
练腹部肌肉会影响长高吗
哑铃训练等力量训练科目不会影响身高，我们看到的举重运动员都比较矮，是因为，为了取得好成绩，在运动员选材上，会选一些个子不高的强壮者。另外一个事实是，科学的青少年中等强度力量训练对青少年的发育有很大好处；训练不只让青少年肌肉变得强壮，而且会使他们的心理变得强大，可以让他们更习惯于承受压力。
练肌肉对身高有影响吗?
没有影响,练肌肉只是使肌纤维变粗,使自己有一个好看的身材,根身高没有关系.
我男17岁在健身房锻炼身高会变矮吗?
1. 锻炼本身不会导致身高减少，除非你在锻炼过程中受到伤害，比如骨折或关节损伤，这些情况可能会影响正常的生长发育。2. 如果你17岁，正处于青春期，你的身体仍在成长，适当的锻炼有助于骨骼和肌肉的健康发展。3. 需要注意的是，过度的负重锻炼，特别是举重，如果不适当地进行，可能会对正在成长的...
