老师常说笑一笑十年少，这靠谱吗，有什么科学根据吗？

Answer 1

老师常说的笑一笑十年少，这一句话真的靠谱。在医学研究表明：良好的心理素质可使机体血液循环稳定，细胞代谢旺盛，使内分泌、心血管、免疫、呼吸等生理系统活动达到最佳状态，从而延缓人体脏器的衰老，促进人体生理健康。

有关研究表明：心情愉快、淡泊可使人胃口大开，机体内的脉搏、呼吸、血压、消化液分泌、新陈代谢等处于平衡的自稳状态，情绪上少有波折和刺激，大脑功能会明显加强，机体各免疫力会成倍提高，有益于延年益寿。所以说笑一笑十年少是很靠谱很有科学根据的。

相反，心情不好、或不良的情绪，容易引起心理应激，导致肾上腺素、甲状腺素、血糖、血脂、皮质醇浓度增加。会使人胃口差，情绪低落，会使人胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，甚至会使人产生胃病、背痛等症状。心情不好会使人体内神经受到震荡，心脏跳动加快，血压上升，甚至引起高血压，头痛、失眠等疾病。也会造成内分沁紊乱，免疫力低下，易患神经过敏、诱发心脏病、失眠、脑出血、癌症，备受疾病折磨而短寿。

好多病都跟人的心情有关，生活实践说明：人要是多些心平气和，少一些冲动、发怒；人要少些贪念多一些知足，少些烦恼多些快乐。这就是民间所说的笑一笑，十年少的道理。因此，愿你潇洒知足度人生，少贪少妒养性情，贪无止境总计较，心毋宁日多病疾。这样你才会健康长寿延缓衰老。

如果人与人想处，都以一颗宽仁容忍的心来交往的话，除了交际中不用互相猜疑，还对健身养生有帮助。人人都有一颗好心情，世间也充满了爱。

Answer 2

这其实是有一定的科学依据的，笑一笑表示的就是心情愉悦，心情愉悦就有利于疾病的康复，要知道心情不好，长期郁结于心是很伤身体的。

Answer 3

这句话，其实是靠谱的，而且有科学根据，这是关于心理学上的知识，维持一个乐观的心态能够延续生命的长寿。

Answer 4

乐观的人可以更容易地调节情绪和行为，以及更有效地从压力源和困难中恢复过来。而且，乐观的人往往会有更健康的生活习惯，例如有可能进行更多的运动，不太可能会吸烟，这些因素都可以延长寿命。