我一激动,紧张,说话快就结巴,这是什么原因

如题所述

首先,我要说明一点,这种情况每个人都会遇到,不是什么大不了的事!
激动、紧张一般都是在自己处于陌生的环境中最容易产生,我们大家在自己熟悉的环境中(如自己家中,好朋友家中等),都是很放松的状态,所以思维平静,交流正常。
但是一到了陌生的环境或者和陌生人交流,自己就会不自觉地紧张,这是对自己不自信的一种表现。其实我们可以锻炼自己,从而改变结巴的窘态。
平时多看书,我个人觉得这一点非常重要,自己知识丰富了,很多事就迎刃而解了。
举几个例子:
1,当众演讲或者说段话,自己按照所要讲的主题理一下思路,归纳几个要点,语速正常的一条一条说出来就可以了,没人可以看出你的紧张,相信我。
2,当你和自己暗恋或仰慕已久的人交流,第一点就是平静,见机行事。2句话下来,就知道大家的兴趣点在哪里?恭喜你,你的丰富的知识在这里有用武之地了!(但切忌滔滔不绝的过火啊~)
3,如果遇到和人吵架,记住,只要是能和你吵架的人,那个人一定有吵架的经验,所以还是那句话,先平静分析,他的话中有哪些漏洞可抓?让他先威风一下。人在激动的时候,说话有很多漏洞的,等他停顿的时候,也是你反击的时候,记住,说话语速稳定但犀利的杀伤力不会低于破口大骂的。

好了,这些是我的一些建议,希望对你有帮助。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2012-11-15
您好!
您这样的情况还是自身的精神因素导致的.所以要自我调节才会好.
意见建议:
呼吸法:提倡腹式呼吸法.由于深呼吸能使肌肉获得适当的运动和协调,能松弛与缓和身体各部和颜面肌肉的紧张状态,能逐渐消除伴随运动.深呼吸能影响人的情绪,能使激动的情感得以缓和以致平息.
沉默疗法:在你紧张或有口吃预期的时候,少说或不说.口吃是一种条件反射.长年的口吃,会强化你的条件反射.但是在紧张的环境下,少说或不说,使口吃的发生几率降低,口吃的条件反射就会逐渐淡化,最后消失.需要强调的是,利用该方法,并不是要你不说话,少说话,恰恰相反,你需要经常跟人交流,多倾听,只是偶尔紧张或预期口吃的时候,适当少说而已.
生活护理:
当你预期会遇到语言困难的时候,转移你的注意力,可以暂时的掩盖你的恐惧.主要还是要克服紧张的情绪,多多锻炼自己.
祝您成功!
第2个回答  推荐于2017-09-25
楼上总结不少原因,我觉得根治才是你想要的答案,第一,多想慢说,第二少说短说;第三;多听多看别人说;第四,对着镜子锻炼说话;第⑤最重要,稳住情绪,冷静控制;第六,不要老想自己结巴,容易诱导自己更结巴,没事的,相信自己。
如果需要更深入了解,可来信,我是心理辅导师。
第3个回答  2012-11-15
这是一种后天心里阴影疾病,比如说你小的时候学着别人结巴,如果一直不改,长大后会成真的结巴,或者说的时间长了才改,但是已经在心理有种阴影了,一激动很容易再次结巴。
第4个回答  2012-11-16
缺乏锻炼,心理素质差。可以后天联系解决,找销售行业的工作,不知不觉就解决了!不用担心,又不是病,你跟熟人肯定不这样吧

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