明年想去当兵，但我平常不经常运动，怕适应不了

Question

求当过兵的指导下怎么提前训练，

Answer 1

我是07年北京武警，现在已经退伍，我在入伍前，身体素质也不行，甚至连一个标准的俯卧撑都做不下去，心里也像你一样，害怕！很害怕，包括到了部队，适应不了，关键看你的承受能力和心理素质了，看你的标题是想去当兵，说明你对当兵吃苦已经有了最基本的心里准备，确实很苦！！只要调整好自己的心态，那都不算什么了，
下面我提一下个人建议：
建议你用“21天心理习惯法” 就是做一件事只要坚持21天 那这件事就会成为你生活中的一个习惯。
一、每天不定量的俯卧撑和仰卧起坐 我不给你定数量的原因是因为 我不了解你的身体状况 只要求你每次做的时候 突破自己身体的极限！！什么是极限？ 就是在你做的已经感觉实在是做不下去的时候！再咬牙坚持10个！（记住！是在你感觉实在是坚持不下去的时候！）
二、每天坚持跑步，早晚要坚持，有机会，有时间 就跑一跑，养成习惯。
我说的这些只是锻炼身体最基本的方法， 你可以上网搜一下，很多很多！ 我只是告诉你，当兵就是锻炼自己和挑战自己，发掘自身潜力。

提前叫你一声“战友”！ 当兵是正确的选择，不要怕，人生有挑战才是最美的！

Answer 2

我认识一哥们，那小体格，大二去当兵了，两年后回来壮得跟头牛似的。不用担心，新兵连练练基本就习惯了。不过还得看你去的是什么部队。

Answer 3

只要能过体检关和政审关，去了后就慢慢适应了。