膝盖以下，脚踝以上，天冷就冰凉，是气血运行过慢，导致小腿获得气血能量少，产生的热量少，不足以温暖小腿，便会冰冷。
它是如何导致的呢？
小腿受过寒气，寒湿阻塞气血运行。
身体经络血管淤堵，气血运行过慢
自身体弱，气血不足
脚在身体下端，离心脏较远，天冷时，血管收缩，且运行进一步过慢，那么小腿便会缺少气血能量支持，变得冰凉。
恢复它，需要强健体质，长养气血，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，将体内垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气血运行通达，那么充足的气血便会得以滋养双腿，变得温暖，有力。
怎么做呢？可以百度搜看此文《腿寒凉3大原因，这个传统功夫锻炼2个月，将有效排出寒气，双脚变得温暖》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
腿膝盖以下至脚冰凉是什么原因引起的?
你的症状多是由于气血不足机体虚弱加上感受风寒所致。对于这种情况，通过中药以及针灸来治疗效果都是非常的不错的。 查看更多答案>>
膝盖以下,脚踝以上,天冷就冰凉,怎么回事?有啥好办法?
膝盖以下，脚踝以上，天冷就冰凉，是气血运行过慢，导致小腿获得气血能量少，产生的热量少，不足以温暖小腿，便会冰冷。它是如何导致的呢？小腿受过寒气，寒湿阻塞气血运行。身体经络血管淤堵，气血运行过慢 自身体弱，气血不足 脚在身体下端，离心脏较远，天冷时，血管收缩，且运行进一步过慢，那么小腿...
膝盖以下,脚踝以上疼痛,感觉总是凉凉的,偶尔还有咯吱咯吱的声音是怎么回...
膝盖以下，脚踝以上疼痛，感觉总是凉凉的：这是末梢循环差的体现，血液供应不是很足，人老了气血两虚；偶尔还有咯吱咯吱的声音：骨质疏松，中老年人常见的；五六月份就痛得厉害：如果在南方，正好湿热，易发关节炎之类的问题；建议挂骨科就行。
脚老是冰冷是怎么回事
脚若是老是冰冷的话，是你的脚气血循环过于缓慢的缘故，它接受到的能量少，产生热量小，不足以温暖你的双脚。为何会这样的呢？你的脚受过寒湿 你的脚经络血管淤堵，导致气血循环慢 你的体弱，气血虚弱，导致末端脚获得气血不足 如此都会造成脚血液循环变慢，那么就会感觉到脚冷。如何改善恢复的呢？...
打完篮球后,膝盖以下脚踝以上的骨头会疼,这是怎么回事?
1、运动之前活动一下身体 首先，我们防止运动伤一个最有效的方法就是，运动之前充分的活动一下自己的身体，比如说做一做简单的伸展运动，扭一扭我们身体各处的关节，做做简单的跳高或高抬腿等等，都可以很好的帮助我们活动身体预防运动伤。2、用脚部护腕 除充分活动自己的身体以外，我们在运动之前也可以...
...尤其是脚踝上到膝盖下面这一节特别怕冷,,也吃过很多中药,只是没...
回答：指导意见: 你的情况应该是肾阳虚,平时可以多吃以下食物,羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。水果建议多食用杏、桃、木瓜等, 比 较好。药物可以服用肾宝,或金匮肾气丸,
脚踝到小腿之间夏天也觉的很凉是怎么回事冬天最好天
一般而言，小腿发凉，都是由于轻微的风湿造成的。患者年轻时不注意对小腿的保暖，或者女性生完孩子，坐月子时不注意，等等都可能会造成风湿。针对这样的小腿发凉，只要注意保暖即可。可以在膝盖上裹上厚厚的护膝。造成腿凉的原因还有可能是长期贫血所致，患者在日常生活中多吃点滋养补血的食材即可，如果症状...
天冷,晚上睡觉脚心冰凉是怎么一回事呢?
手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚,尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的。 手脚冰凉护理方案 每天泡脚 泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环...
冬天脚经常冰凉是为什么,怎么办?
手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。 2、衣物不够保暖 手脚冰冷, 表示体温的平均调配有问题。如果已经多添衣物了，仍然手足冰冷，就应注意，因为许多人的体表温觉...
冬季手脚不温,做好这5个措施,开启冬季养生模式
冬季手脚冰凉，大家可以试一下以下这5 种调理方法。1、 饮食需要进补 有阳虚体质的人群，在饮食方面需要适当的进补，一般是以温热的食物为主，如羊肉、牛肉、生姜、鹿茸等。温热的食物有助于提升体内的阳气，调节身体的阴阳平衡，有助于改善手脚冰凉的情况。但是进补也是要谨慎的，避免进补过度，导致...
