自己总是对过去的事情耿耿于怀
在我和老公谈恋爱的时候他和一个女孩联系被我发现了，问他只是说是朋友，我说过他之后他也没再联系过，可是我就是不相信，现在我们都结婚快半年了，这件事就像阴影一样挥之不去，每次想到这件事我就质问我老公，每次都搞得我老公非常生气，还说我不相信他，可是我就是忘不掉这件事，我自己都快崩溃了，烦死啦！怎样才能不去想啊，头都快炸了
人生有时候不是十全十美的，每个人可能都有缺点和优点，当一些事情已经过去了，你可能要学会遗忘会比较幸福，可以试着遗忘和包容。
否则一直抓着不放，你这可能是在折磨他，也是在挥霍他对你的感情，怀疑好像很伤感情的。
你可能是太紧张他了，如果你不想他对你继续失望，不想他和你离婚，想继续好好过下去，你应该学会包容他的过去，和淡忘他已经改正的错误。
其实那是不是错误也不一定，说不定他们真的只是朋友，是你误会他们了。
感情可能经不起太多挥霍，建议你多珍惜你们之间的感情，少一些猜忌和怀疑，感情可能更长久。
不要太过纠结这件事情，可以试着放松和淡忘，不要给自己心里暗示，比如一直强调或者告诉自己：我忘不掉。
那样的话，你如何能忘掉？
你可能告诉自己：我能忘记的。
你现在的第一步可能就是不要再在他面前提这件事，多体贴关心他一点，试试？
我们总会对过去的一些事耿耿于怀,怎么才能让过去事成为真正的过去...
对过去的耿耿于怀往往是因为过去的经历对我们产生了影响。如果现在的我们没有明确的目标，就可能过分依赖过去的自己来支撑现在的生活。相反，我们应该设定新的目标，明确自己想做的事情，并为之努力奋斗。让自己忙碌起来，重新构建人生的支架，让生活结构更加完整。当我们将精力投入到新的目标中时，就很少有...
我们总会对过去的一些事耿耿于怀,怎么才能让过去事成为真正的过去...
过去耿耿于怀是因为对过去的自己，对自己产生的影响。现在的自己却没有目标，只能寄托于过去的自己，支撑自己生活。不如树立新的目标，确定自己想要做的事情，然后努力的为之奋斗。让自己忙起来，重新建立起自己的新的人生支架，让生活的结构更加的完整。忙于新的目标，就很少有时间对过去耿耿于怀。
为什么总是对过去耿耿于怀?
很明显你是由于过去的经历对你带来了很大的影响才导致你对过去的事耿耿于怀。⑴要解决这个问题，从意义和作用上来说，无法释怀这对你没有任何有益的帮助，甚至对身心有负面影响。俗话说过去发生的已经发生了，再纠结于它是没有意义和价值的，这实际上是你自己在给自己增添烦恼而已。⑵面对这种情况我们...
对过往的一些遭遇耿耿于怀怎么办?麻烦看过问题描述再回答?
一、是改变自己的认知，认识到耿耿于怀过去，对当下来说没有一点裨益。对过去不管是懊恼，后悔，愤怒，悲伤，还是骄傲，自豪，喜悦，荣耀，过去的就是过去的，回不来，而人最重要的是现在，是未来。二、是学会自我调整的方法，多参加户外运动，听听音乐，和家人多聊天倾诉，找一些自己感兴趣的事情做，...
为之前的事耿耿于怀,甚至长时间陷入到十几年前的往事里出不来,我这是...
这是对你的精神和情绪。会造成很多不良的后果。我想，自己要学会释怀自己。要想得开，要看的远。不要为过去的事总是牵挂于心。这是自己折磨自己。没有必要。为往事而焦躁。既然是给自己的伤痛很重，那已经过去的事。伤痛已经记恨在心。或者是已经过去。当然还是选择过去。在心中消除。这是一个人宽阔...
为什么我总是对过去的事情耿耿于怀;久久不能忘记?
其实我和你也有一样的感受，只能慢慢去转变。可能是过去给你的记忆太多了，美好的，伤心的，也可能是你投入的太多了。至于当下和未来可能没有什么能过让你的注意力转移过来的事情或者人。多把精力投入到未来的规划和现在的生活中来吧！
那些对过去耿耿于怀对未来又很惶恐的人,是怎么想的呢?为何会这样?_百度...
对于自己的过去耿耿于怀。人生的某一阶段对爱和情感是双向需求，如果在生活中一段难忘的经历让自己耿耿于怀的话，说明自己过于在乎这段经历，特别是在付出了珍贵感情时间和金钱时，没有付出足够的回报，自己自然也会产生巨大的心理落差，这种感觉积蓄内心无法宣泄，每每想起便如梗在喉，难以释怀。如何避免...
为什么总是对自己过去做错的事情耿耿于怀,要怎么样才能释怀?
回答：病情分析: 你好,根据你的描述,你可能是一个完美主意的人,对于自己的一些以前的事情一直都是耿耿于怀。 指导意见: 其实很多事情过去了就过去了,没有人会去在意,但是你会一直记着,不如去放开自己,好好的去迎接自己的新的生活。不要刻意的去想起以前的事情,希望你幸福。
做过一件后悔的事情,总是纠结总是耿耿于怀,怎么办?
一、关于后悔 后悔是我们对过去事件的反思，它证明了我们渴望更好，是一个积极的心态。然而，后悔并不能改变过去，我们可以将其转化为改变现状的动力。与其沉溺于失去，不如接受现实，从中学习，避免重复错误。自责是认识到错误的第一步，它能促使我们改正错误。但过度的自责无益，应学会宽容自己，理解...
一直对以前的事情难以忘怀怎么办?
当一直对以前的事情难以忘怀的时候，这件事给你留下了深刻的印象，难以忘记，那么你就需要解决这个事情，把这件事给忘记。并且转移注意力，把自己的注意放在一些有意义的事情上，培养自己的兴趣爱好，这样就有助于忘记。
