我要参加公务员体能测试，我身高165，离摸高还差3到5厘米，距离考试还有2周左右，有什么方法能提高弹
我要参加公务员体能测试，我身高165，离摸高还差3到5厘米，距离考试还有2周左右，有什么方法能提高弹跳让我达标吗？或者有什么鞋能提高弹跳吗，具体什么牌子什么型号.我是男生.摸高标准2米65
就是练蛙跳,
最好是在那种草地上,距离是20米左右,
来回算1组,一天做5组左右,量不要太大,每做完一组适当调整一下体力,放松。
然后接着,一个礼拜下来绝对有提高。
那些什么鞋子之类的就不用去想了,没用的那些,关键还是靠自己。
跳高台，每组5个，每次8组，不要跳太高的台子。50公分左右即可
1，早上必须早起练体能，适量最佳；方法有：热身、50米疾跑、70米疾跑、负重深蹲最有效。
个人觉得最有效的提升方法就是学篮球中的急停跳投。这个也是当初从我抓框到后来逐渐进展的秘密。
2，仰卧起坐每天的家常便饭；也是适量，30个/一组；自己调节进行，强度大的运动后急需肌肉放松，改善饮食。
3，争取三天一次急速步登楼梯，最好的。还有就是每天训练接近结束的时候做几组俯卧撑，拉腹肌！
4，持之以恒，对自己狠点！！
5，考试的时候如果有和你脚码的科比4在，可能增进！本回答被提问者采纳
我要参加公务员体能测试,我身高165,离摸高还差3到5厘米,距离考试还有2...
最好是在那种草地上,距离是20米左右,来回算1组,一天做5组左右,量不要太大,每做完一组适当调整一下体力,放松。然后接着,一个礼拜下来绝对有提高。那些什么鞋子之类的就不用去想了,没用的那些,关键还是靠自己。
...摸高有时候2.75都可以,有时候还差3到5厘米,我在健身房也锻_百度知...
其实2.75这个高度对于男性人民警察标准身高来说并不难 你能摸到说明你还是有这个实力的 只不过是弹跳不稳定而已 接下来的时间里每天坚持练练蛙跳 如果允许 负重跳台阶也可以 每天早晨起来抬抬腿 拉伸一下韧带 考试之前肯定有效果
我参加公务员考试笔试过了 体能测试的时候还有对身高有限制么,我166CM...
您好，华图教育为您服务。一）男性身高一般不低于170厘米，体重不低于50千克；女性身高一般不低于160厘米，体重不低于45千克（南方部分地区，经省、自治区、直辖市公安厅（局）商录用主管机关同意，男性身高可放宽至168厘米，体重可放宽至 48千克；女性身高可放宽至158厘米，体重可放宽至43千克）。祝你成功...
公务员体能测试标准公平么?摸高为什么男女差了35厘米,大家都知道个子高...
公务员体能测试标准对个子高的有优势，这个不奇怪。录取公务员，有最低身高标准，但没有最高标准。所以身高高点当然好。至于摸高相差35厘米，想必是因为男女的身高、臂长、弹跳等多方面的原因引起的吧。你所谓的公平与否，是因为你达不到标准吗？你努力练习下就可以达到了。只要自己达标了，对方他（她）...
福建公务员体测 原地摸高,容易过吗?现在还差3cm
福建公务员体测中纵跳摸高是比较好过的，只要身材中等，不是过胖或者过矮，摸高一般是不会刷人的，3cm的距离需要平时再多练习，通过不是问题的。体测项目和标准如下：
我参加公务员考试笔试过了 体能测试的时候还有对身高有...
您好：一般来说是没有身高的限制，但是公安类的职位需要目测的话，有摸高测试，男生一般是265cm，女生一般是235cm。
公务员考试 --身高问题
1、现在的公务员考试是对身高没有要求和限制的，但是警察类职位在体能测试的时候有纵跳摸高，跟身高有点关系。2、体能测试项目：
公务员考试 --身高问题
1、当前的公务员考试对身高没有要求和限制，但是部分警察类职位在体能测试中包含纵跳摸高项目，这与身高有一定关系。2、体能测试的项目包括：- 10米4往返跑 - 男子1000米跑、女子800米跑 - 纵跳摸高 对于警察类职位，体能测试是必须通过的环节。根据相关规定，体能测评由省直各招录机关和各市负责组织...
有木有参加过警察体能测试的朋友啊。请教一下体能测试严格不严格啊...
跳远差5cm左右就是不让他过（结果那人拉了十个引体向上 ——！一组20个人考 没几个能拉10引体向上的 碰到变态的考官 下体不让摆 保持静止直上直下 ）体检现在取消身高限制 所以会有摸高这个测试 现在练练蛙跳 不要跳太多容易受伤 练练爆发力 多摸摸高 希望你能成功 5cm 祝你好运@！
现在公务员考警察没有身高要求了,但是我只有153cm怕面试的时候影响成绩...
能报的，女生来说的话比较好，毕竟不是主要从事外勤的，内勤的话身高也不是很讲究，我们这有一个1米55的女生，所以你这个是没有问题的，只要你对自己有信心就好了，面试过后很快就体能测试，接着就是体检，然后是政审，那么程序就走完了。
