我身体湿热很重，下巴都长痘痘了怎么办啊？

Question

最近几年长痘痘比较多，背上也长了，身上湿热重怎么调理啊

Answer 1

饮食要规律，日常生活中要保持良好的心态。脸上长痘痘一部分原因来自精神压力过大，心情不佳。所以要对自己有信心，保持好心情，渐渐的痘痘就会消除。
保持充足睡眠，加强锻炼。经常熬夜也会长痘痘。早起早睡身体好，有助于消灭痘痘。好睡眠不运动也不行，坐久了站起来动一下，保持身体血液循环。 健康饮食，多吃蔬果。平时爱吃冰冷、辛辣食物的朋友，现在开始要忌吃了。多吃蔬菜、水果，特别是富含维生素的，对皮肤好。
每天最好一天洗两到三次脸，可以清除毛孔中的油脂。化妆的女性也要彻底卸妆，把脸洗干净，让毛孔透透气。洗完脸后在痘痘处抹点玫汐颜锁住水分，坚持使用一个月就能去除痘痘，长期使用能修复痘坑和色素沉着等问题。

Answer 2

湿热，是体内的湿气遇热产生的。一般都是因为吃的口味重（辛辣，油腻）所引起的。
人体内的期湿气很难去除，因为你用药太猛会伤阴，用药太轻又不起什么作用。并且湿气本身也很顽固。所以必须要长期坚持。
可以多吃一些去湿的食物，最典型的就是薏米，此外还有冬瓜、赤小豆、苦瓜、山药等等。
慢慢条理，注意饮食会好的。

Answer 3

清热化湿。少吃肉，特别是肥肉；再就是要少吃甜食。
望采纳

Answer 4

痘痘 是反反复复的长吗？ 你多大了？

追问

反反复复是脸上 背上好了段时间又长了

追答

恩，那你之前可做过相关的护理

嗯嗯，你扣扣多少加你
根据你的具体情况给你建议

Answer 5

饮食要规律，日常生活中要保持良好的心态。脸上长痘痘一部分原因来自精神压力过大，心情不佳。所以要对自己有信心，保持好心情，渐渐的痘痘就会消除。
保持充足睡眠，加强锻炼。经常熬夜也会长痘痘。早起早睡身体好，有助于消灭痘痘。好睡眠不运动也不行，坐久了站起来动一下，保持身体血液循环。 健康饮食，多吃蔬果。平时爱吃冰冷、辛辣食物的朋友，现在开始要忌吃了。多吃蔬菜、水果，特别是富含维生素的，对皮肤好。
每天最好一天洗两到三次脸，可以清除毛孔中的油脂。化妆的女性也要彻底卸妆，把脸洗干净，让毛孔透透气。洗完脸后在痘痘处抹点九芷膏，坚持使用一个月就能去除痘痘，长期使用能修复受损的皮肤，平衡油脂分泌