我没有密集恐惧症 有一次看到了一张浑身是包的图片觉得好恶心，忍不住去看那些恶心的图片 我该怎么办

Question

我看了觉得恶心，浑身起鸡皮疙瘩，可就是忍不住，看不到就很别扭， 这是什么原因 该怎么解决

Answer 1

你好，密集恐怖症是一种常见的恐怖症，看到密集事物的人，容易把密集感投射到自己的躯体上，从而产生不愉快甚至恶心难受的感觉。一次的不良反应引起了注意力的关注，注意力关注了这种感受，这个关注又强化了这种感受。于是就出现了明明觉得很恶心，但还是忍不住要去看。注意力已经被吸引了，如果你不想去看那就是注意力在对抗，人如果内心在对抗，那么难受别扭的感觉也就产生了。建议是要看就看，看完就去做你想做的事，把注意力转移到你的工作上，久而久之注意力就忘了那种感觉了。不要强迫自己不去看，每一次强迫自己就是提醒注意力一次那个密集的东西很恶心。

Answer 2

人天生就有趋利避害的心理，当你看到那样的图片，潜意识里就害怕自己得上，自然就会很不舒服、恶心。这属于正常心理反应。
但还是忍不住要去看，甚至不看就别扭，这中心理就不正常了，就有点寻刺激的心理了，要自己多警醒。
建议你多看些温馨而平和的文学作品，不要玩太暴力血腥的游戏，这样子可以修正你的心性，让内心充满阳光和温暖！

Answer 3

正常人都会觉得恐怖的啊，
老是去看，可能是一种猎奇的心理，或是一种逆反心理，越是觉得恶心就越想看，稍微有点强迫的症状，也不用太在意，就像有人总是喜欢看恐怖片一样，别把它当回事，就没事了