女孩子去健身房锻炼胸肌是否可以防止胸部下垂

Answer 1

作为一个喜欢健身的男人，我可以负责滴告诉你 绝对可以防止下垂
你要注意锻炼你的背部肌肉以及胸肌两部分 练好了很有美感

追问

那我再问你，那如果是开始有一点下垂了能不能通过胸肌拉上去，C的。还有，如果过度练习会不会把肌肉呈现出来，到时会很难看的。

追答

可以拉上去，不过你要注意背部力量练习，才能让你的身型更挺拔有力
同时你要注意锻炼你的胸肌 胸肌也可以支撑你的胸部
你是C杯，完全可以矫正

另外别担心肌肉的问题，因为肌肉增长很大一部分是靠睾丸酮，男人体内的含量远远高于女性，这就是女人跟男人的区别。
男人辛辛苦苦吃补剂练的死去活来肌肉都很难增长，何况女人，别想着随随便便就能练出肌肉。
而且万一，我说万一的话，就算你走火入魔吃补品打激素 练出一身肌肉也没啥，肌肉有用进废退的功能，长时间不练的话，身体没有以前的重量负荷之后，就不需要那么多的肌肉，自然会自动调节回去。我现在有几个月没练了，肌肉已经明显比几个月之前少了

Answer 2

人体结构是比较全面的，胸肩背综合练习才可效果显著，另外辅助有氧练习，减少多余脂肪，也会使胸部更加挺拔，美丽。

Answer 3

当然可以

Answer 4

要科学正确地锻炼，当然，也不一定到健身房，平时要注意正确的生活习惯和正确的锻炼方式，就会保持良好的身材。

Answer 5

每天坚持胸部锻炼五分钟，从此告别胸部下垂，跟着美女练起来