1、饮料
饮料大都是一些高酸性的，长时间饮用会改变人体的酸碱度。尤其是运动饮料和软饮料过量饮用会给肾脏带来负担，由于肾脏是调节人体酸碱度的重要器官，因此会损伤肾脏。
2、咸食
很多人的都是重口味，平时都爱吃一些有味的食物，比如辣的、咸的。尤其是咸菜，咸菜在腌制的过程中都会放很多的盐，长时间吃会促使血压的升高，肾脏血液不能维持正常量，从而导致肾病。
3、浓茶
浓茶含有很高的氟，而肾脏又是氟的主要排泄器官，当饮用过量时，就会超出肾脏的排泄能力，导致氟在体内堆积，因此会给肾脏带来损害。
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扩展资料：
伤肾的饮食习惯
1、不爱喝水。肾脏的主要功能之一就是生成尿液，当人体内水分过多或过少时，由肾脏对尿量进行调节，保持体内水分平衡。
如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。
2、大鱼大肉，补高蛋白。蛋白质是人体必需的营养素，主要存在于鸡蛋、牛奶，各种肉类、海鲜以及豆类等食物中，健康人群通过均衡饮食，完全可以满足每日所需蛋白质。
但如果长期高蛋白饮食，因其代谢产物如尿素、尿酸、肌酐等含氮物质均从尿液中排出，就会增加肾脏负担，甚至使肾脏长期处于“超负荷”状态，因此大量吃高蛋白食物或盲目补充高蛋白营养品时，会损害肾脏功能。
3、饮食偏咸。饮食中95%盐分由肾脏代谢，吃得过咸，肾脏的负担自然加重。同时，饮食过咸会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。每天摄盐量控制在6克以内。
参考资料来源：/sd.people.com.cn/n2/2016/1108/c172851-29274292.html"target="_blank"title="人民网-4种食物最伤肾补肾吃什么好？">人民网-4种食物最伤肾补肾吃什么好？
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0522/c14739-27041039-3.html"target="_blank"title="人民网-谨"肾"饮食！四种饮食习惯最伤肾">人民网-谨"肾"饮食！四种饮食习惯最伤肾
常吃什么食物会伤肾?日常养肾的饮食误区有哪些?
1、常吃什么会伤肾1.杨桃。肾不好的人是不能吃杨桃这种水果的。有学者观察到，原本肾功能正常的人在饥饿状态下，或者大量出汗后（机体处于缺水状态），于短时间内吃进大量的酸杨桃汁，血肌酐会突然升高，出现急性肾功能衰竭。肾病患者若食用杨桃过多，其所含的神经毒素会使部分肾病患者出现神志不清、...
损伤肾脏的饮食习惯有哪些?
1、损伤肾脏的饮食1、大鱼大肉，蛋白太多蛋白质是人体必需的营养素，重视蛋白质的摄取是应该的，但这不代表“高蛋白食物吃得越多越好”。健康人群通过均衡饮食，就足以补充每日所需的蛋白质。但现在很多职场人士经常应酬，大鱼大肉，导致蛋白质摄入量超标。史伟主任提醒，长期的高蛋白摄入会增加肾脏负担，...
常吃什么食物会伤肾?日常养肾的饮食误区有哪些?
1. 常吃什么会伤肾 - 杨桃：对于肾不好的患者来说，杨桃是禁忌。即使是健康人在缺水状态下大量食用酸杨桃汁，也可能导致急性肾功能衰竭。肾病患者若食用杨桃，可能会出现神经毒素导致的症状，如神志不清、四肢无力等，严重时可致昏迷。- 咸食：高盐分饮食会增加肾脏负担，导致肾脏损伤，并可能增加患肾...
女人吃什么最伤肾?
1、哪些食物最伤女人肾1、饮料大家都知道，饮料大都是一些高酸性的，长时间饮用会改变人体的酸碱度。尤其是运动饮料和软饮料过量饮用会给肾脏带来负担，由于肾脏是调节人体酸碱度的重要器官，因此会损伤肾脏。2、咸食很多人的都是重口味，平时都爱吃一些有味的食物，比如辣的、咸的。尤其是咸菜，咸菜在...
吃什么东西伤肾 吃什么东西补肾
1、饮料 饮料大都是一些高酸性的，长时间饮用会改变人体的酸碱度。尤其是运动饮料和软饮料过量饮用会给肾脏带来负担，由于肾脏是调节人体酸碱度的重要器官，因此会损伤肾脏。2、咸食 很多人的都是重口味，平时都爱吃一些有味的食物，比如辣的、咸的。尤其是咸菜，咸菜在腌制的过程中都会放很多的盐，长...
伤肾有哪些恶习?
中医警告：5大饮食习惯是最伤肾行为!1、吃太多肉吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。3、爱喝啤酒如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。4、口太重摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，...
男人吃什么对肾不好 这些少吃点
春季吃春笋是一个很好的选择，因为在春季的时候吃春笋的话可以帮助我们促进消化，把身体里面的毒素通过大便的方式排出体外。但是你知道吗？男人也是不适合大量吃春笋的，因为吃了春笋是非常容易伤肾的。所以男人最好还是不要去吃春笋。3、鱼翅 一说到鱼翅，大家就都知道这是一种非常营养的食物，因为鱼翅...
吃什么伤肾?
1、饮料 饮料大都是一些高酸性的，长时间饮用会改变人体的酸碱度。尤其是运动饮料和软饮料过量饮用会给肾脏带来负担，由于肾脏是调节人体酸碱度的重要器官，因此会损伤肾脏。2、咸食 很多人的都是重口味，平时都爱吃一些有味的食物，比如辣的、咸的。尤其是咸菜，咸菜在腌制的过程中都会放很多的盐，长...
有哪些食物最伤肾?又有哪些食物最补肾?
又有哪些食物最补肾？1、食物会伤肾1、鸡蛋鸡蛋中含有丰富的蛋白质和卵磷脂，以及其它微量元素，一些体质比较差的人可以每天吃个鸡蛋可有效补充身体所需的营养素，从而帮助提高身体抵抗力，使身体变得强壮健康。但是鸡蛋如果吃得多了，或者经常吃鸡蛋的话，那么无疑在给肾构成持续性伤害。鸡蛋中富含蛋白质...
吃什么最伤肾
饮料大都是一些高酸性的，长时间饮用会改变人体的酸碱度。尤其是运动饮料和软饮料过量饮用会给肾脏带来负担，由于肾脏是调节人体酸碱度的重要器官，因此会损伤肾脏。2、咸食 很多人的都是重口味，平时都爱吃一些有味的食物，比如辣的、咸的。尤其是咸菜，咸菜在腌制的过程中都会放很多的盐，长时间吃会...
