我害怕该怎么办?我22男患有精神分裂症和强迫症,前年住了一次院,三个月时间,因为我不吃药,医生给我摇电,把我给吓着了,里面的医生护士很凶不人道,老是训骂我们,我出院后,现在一到下午就怕,是被医生摇电吓的,精分症好了,就是害怕,我该怎么办呢?
我害怕该怎么办?我22男患有精神分裂症和强迫症,前年住了一次院,三个...
方法:1.烦恼是想出来的,不要管它,做你该做的事。2.多锻炼身体,增强体质。3.走出去,特别是下午,不要在家胡思乱想,自己高兴做什么就做什么。
强迫症恐惧紧张怎么办
这种有意识地转移哪怕只有几分钟,也是一次成功的强迫症的治疗方法。 31. 行为疗法:患者将右手腕上套进用三股皮筋组成的橡皮圈,一旦出现不可克制的强迫现象时,加反复计数、反复检查等,立即拉弹右手腕上的橡皮圈,以对骨科认窒螅?鹌とΦ睦???σ允滞笃し羯杂刑弁锤形?耍??奔剖???问?扒科认窒蟪中?氖奔洹...
医生,我有强迫症怎么办?
回答:指导意见: 有强迫症和强迫症倾向的人心理状态一般都比较焦虑,内心相对来说缺乏安全感,害怕自己做不好。这是根源。最好的方法就是不要刻意去控制自己某些思想,要引导,暗示自己放松。暂时那种负面状态作用在身上也不要在意。还可以通过某些暗示或者事情来转移,分散,引导,宣泄强迫症所产生的焦虑,烦躁情...
强迫症恐惧紧张怎么办
这种有意识地转移哪怕只有几分钟,也是一次成功的强迫症的治疗方法。 长期强迫症的治疗方法---行为疗法 患者将右手腕上套进用三股皮筋组成的橡皮圈,一旦出现不可克制的强迫现象时,加反复计数、反复检查等,立即拉弹右手腕上的橡皮圈,以对抗强迫现象,橡皮圈的拉弹气力以手腕皮肤稍有疼痛感为宜,同时计数拉弹次数及强...
我确诊是强迫症,害怕谈恋爱,陷入困扰该怎么办呢?
一、重新认识我们的强迫怀疑。强迫症感觉最为困扰的就是强迫怀疑。你自己知道,明明知道,可就是会有这样的想法。并且要去不断验证,让自己非常烦恼。这些想法是不请自来的,当它进入大脑以后,很难清除它。这种强迫念头又会引导你一定要做一些事,让你感觉舒服一点。而这样的验证,让自己感觉舒服一点的...
抑郁症、焦虑症加强迫症急急急,该怎么办?
有一天,我听说 ,多吃香蕉可以令人精神愉快,吃素食可以令人身体好精神好。于是,我当即就决定开始吃素食了。我那时是很乖的,不管什么方法,只要说能够解决我的问题,我就照做。这样过了一段时间,精神确实是好了不少,不容易疲惫了。后来。为了“积福”,我又做过其他一些善事。转眼到了2007年5,...
强迫症,老是担心害怕一些不可能的事该怎么办
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟,也是一次成功的强迫症的治疗...
最近我有很严重的强迫症和患得患失的感觉!我快要疯了!
强迫症多是因为多疑导致的,即自我怀疑和自己精神压力大大脑缺氧导致的。这么小就精神压力这么大。让自己的神经不活跃和不透气。我觉得你缺少运动。多是因为认为自己笨和记忆力差导致的,并且伴有强烈的幻想症。这个都是由于你这个人完美性格和为人过度仔细导致的。一切都是由于身体太虚怨气和愚气过重导致...
强迫症在家里很长时间感觉要好多了,我怕去学校会加重
因为你没介绍强迫的具体症状,所以我不能对症下药。不过还是有几点建议,希望对你有帮助。首先必须理解罹患上强迫症的最根本原因是我们不断压抑逃避一些看似非正常的事情或念头,因为这些是不以人的意识为转移的规律,所以结果我会只会尝到事与愿违的苦果;其次下次感觉强迫再次袭来时,请不要逃避,试着...
老公有好严重的强迫症,你该怎么办?
我觉得你得先让自己可以接受最坏的后果。就比如你说的,一道题要反复检查很多次才能再往下做,是因为你害怕做错,失分。那你以后遇到这种情况你就这样想:我就算真的做错了,就错了,大不了就是被扣分。没关系,这只是一件很小的事情,我还可以通过其他题来拿分。就算结果真的考得不好,那也没...