怎么办？我觉得我心理好像有问题？求解？？？？？？？
患者信息：女 20岁
想得到怎样的帮助：
我想走出这个心理状态！
我老是会想，是不是有人跟踪我，是不是有人暗暗喜欢我，所以跟踪我。所以以前上班的时候我老是在回家的路上会回头望望，看看是不是有人在跟着我？而且我很在意别人对我的看法，总是怕被别人说我什么不好？所以我总是让自己做得相当的好。有时候我想想觉得我这样真的很累！（这段时间，我在找工作，然后我在网上发布了一则简历，有好些人打电话过来，可是都是我没听说过的单位，也许是一些小的单位。但是我很害怕，我怕他们是骗子 ，所以都不敢去面试？这种想法，导致我，现在还没找到工作。我不知道是我想多了， 还是他们本来就是骗子，有所预谋？哎！不知道怎么办才好）
以前上班的时候， 我是坐公交车去上下班的，每次晚上下班坐车回家下了站之后，我脑子里都会想，是不是有人在某个角落看着我，是不是有人因为喜欢我，然后就暗暗的在角落看着我，其实事实我根本就不知道有没有这样的人。有时候我会对自己暗示说：没有的，是自己想多了！以此来缓解我紧张的心情。可是我终究会有这种想法。。（我要说个秘密:其实，我是个很胆小的人，我自己觉得是这样。我以前上初中时情窦初开的时候，暗恋过其他的男同学（还有一个男体育老师），不过， 这暗恋的事情都是藏在我心里的，从来没和别人说过，也从来没有表白过。）
我到底是怎么了？心理是不是出现了问题？谁能替我解答?(苦恼……）
而且，我这种想法是无时无刻的伴随着我，每次我出门，如逛街，和朋友出去玩，在路上，我都会想，是不是有人在跟着我 ，注视着我，所以我会环顾四周，有时候会有点心不在焉（每次有这种想法后，我心里就对自己说，没事的，是我想多了，然后就会有所缓解这种情绪）这是心理出毛病的症状吗？我该怎么做，走出这种怪异的想法??
而且，我总觉得有些事情来得很巧，比如：有一次，我和同事在公司谈论，我们外出的公交费，是不是要和老板报销。当天下午，老板就把我们叫进办公司谈了，就为外出公交费的事情。还有一次，我们谈论工资是不是应该有所增长。等老板来公司后，就又和我们说工资的事情。（那时候我有点吃惊，为什么我们说什么就应什么?我甚至怀疑我们老板在公司装了什么设备，然后能听到我们的谈话，能注视我们的一举一动。还是这纯属是巧合。是古语说的：说曹操曹操就到吗？这只是巧合吗？（不解？？？）
我总是会把周围发生的事情和自己联系起来。
还有， 我甚至怀疑我打电话的通话过程时刻被人监控。？
我今天讲的这些话， 都是藏在我心里的话，没和任何人说过，包括我的亲人，我不敢讲，我怕他们说我神经兮兮，（我想，我会不会疑心病有点重）所以，我希望各位懂心理的人帮帮我，让我走出这种心理……
我该怎么样才能走出这种心理？别人会有这种想法吗？
你还太年轻，有可能是因为经历的事情太少，很多东西你只是从别人口中、新闻里、影视剧里、小说文章里知识的，没有自己的亲历，你只是知道有这回事，但却不知道如何这种事发生在自己身上的时候自己怎么去就对，因而有很多幻想罢了。
全国十几亿人口呢，大家工作生活压力都这么大，谁能这么闲着老针对你呢？除非你非常非常有钱或者你的才华和能力已经到了身边所有人都无法逾越的地步，才有可能招致他人的嫉妒而针对你。当然，如果现实中确实有个男生没有来由地事事都找你，也有可能他是真的看上你了哦，哈哈。
至于招工的骗局多了去了，但手段无非都是变着法要人交钱，服装费手续费这费那费各种名目，又或者是看着很简单的工作却有一个很诱人的薪水，看到这种直接忽略就是了。其实受骗也是一种经历，自己心里有个度，知道过了这个度就不对劲就好了，即使被骗也不至于让自己太惨。面试的阅历多了，你自然就能大概知道哪些招聘是不可靠的。如果你一直躲着不去尝试，那你永远也没有办法去学习和掌握在社会生存中自我保护的技巧。
和身边的人友好相处，建立一个良好的人际关系。多锻炼自己，提升自己的工作能力和自我学习能力。多让自己做点事，多经历点事，遇到的问题多了，遇到类似的问题，自己心里有谱知道怎么处理了，自信建立起来了，自然也就不会老是惊慌了。奉行不做不错原则，或者因为怕受伤而不做那就是大错特错。就像看动物世界一样，如果熊想要吃到蜂蜜，就必须得忍得住被蜜蜂蜇的疼痛，如果它因为怕痛而永远不去靠近蜂巢，它当然永远都不会受伤，但却也永远都没办法尝到那香甜的蜜蜂了。
但如果你确实是因为过去曾经受过一些不为人知的伤害而导致现在这样的心态的话，就必须要去找心理医生寻求帮助了。
专业叫做关系妄想和爱恋妄想
这病的核心是病态的性格，也就是执着，好胜和自我为中心的性格，这种性格是这病患者一致的性格
想要彻底好就必须改掉性格，具体办法不是一句两句能说清
病态的性格遇到压力（不管是生活还是工作压力)就发病，因为这种性格完全无法承受压力，百分百的钻牛角尖性格 就这么简单
你的性格往往会导致感情和生活工作发生很复杂的事情，更加加重你的压力
其实你自己对自己说，那些“每次有这种想法后，我心里就对自己说，没事的，是我想多了，然后就会有所缓解这种情绪”是很正确的，你心里感觉那些暗恋者、跟踪者都是不存在的，所以根本不需要担心，而且，这么多年你都过来了，即使“它们”存在，对你也没有什么影响，你也就更不需要再去在意“它们”。
刚刚你说的找工作的问题，那个其实你多虑了，现在社会发展的迅速，很多小公司的大力发展，你能知道的公司又有多少呢？所以不需要过于担心是否会骗你，你也需要学着与社会接轨，否则只能被淘汰的。
你说的那些凑巧的事情，哪些都确实有存在的，首先当一个领导，至少要有一种能从心里感受到下属心声的能力，否则这个领导当的不合格，所以你们在有一些想法的时候，一个合格的领导，应该会有所了解这方面的问题才对，所以及时你不说出来，只要你心里有这些想法了，那么作为一个合格的领导，应该能感受到一些氛围，所以这些都不算是监视你们。
哎，疑心病哇，这个其实是很麻烦的，毕竟每一个人都有疑心，只要不影响到正常的生活，那么就没有什么问题存在，所以你现在最需要的就是放松心情，从我对自己的疑心处理来说，我每次只要有一些疑心出现，就会告诉自己，只要没影响到我自己的利益，那么其他的事情我都不干涉。所以你也不需要那么太在意，即使是暗恋你、跟踪你、监视你，这些只要不干涉你的生活，就随他们去吧，何必去想别人呢？
不是常说一句话么？走自己路，让别人说去吧；走别人的路，让别人无路可走；穿别人的鞋，让别人无鞋可穿。呵呵，所以，你过你自己的生活，不要在意别人的看法，别人笑我太痴颠，我笑别人看不穿。希望能对你有所帮助
