其实,我也遇到同样的问题。我是这样解决的,看看能不能帮到你。
首先,列一个所学专业的知识架构,以考试为目的,倒退梳理,这样一本书就变成了一页纸。
然后,看着这页纸去理解,不断的提问题,不懂的再去书里找,去网上查。我觉得探索性的学习阅读,比按部就班一页一页的为读书而读书要有效果一点。
同时,每天给自己不要固定太死的学习计划和时间,因为毕竟你有工作要做,有其他事情要处理,时间不完全由自己分配。太死的计划难免执行不善,这样会影响学习积极性和信心。只要定出一个进度,每周完成或者每两周完成就好。
等都看完了,然后再把书粗粗的翻阅一遍,查漏补缺。不要为了记忆而记忆,带着压力去阅读很累的。
这样两遍下来,应该就不错了,而且也不会太慢。
另外,如果你不能静下来看书,有个小方法分享给你,就是练字,书写2到3篇,心就会静很多。
这个方法对我很有用,不知道能不能帮到你。试试吧,希望你能成功,也顺利走出坏心情。加油!
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